4 วิธีง่ายๆ ดูแลจุดซ่อนเร้น
4 วิธีง่ายๆ ดูแลจุดซ่อนเร้น
โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
25-มี.ค.-2565
          เพราะความเข้าใจผิดๆ หลายอย่างส่งผลให้สุขภาพ “น้องสาว” ของคุณต้องเจ็บป่วย โดยเฉพาะอุณหภูมิบ้านเมืองเราค่อนข้างร้อนยิ่งส่งผลให้ชั้นในอบอับชื้นได้ง่าย ดังนั้น เราจึงมาแนะนำวิธีดูแลรักษา  และทำความสะอาดจุดซ้อนเร้นอย่างถูกต้องมาฝาก
1.การทำความสะอาดในชีวิตประจำวัน : ความสะอาดเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย เพราะสาเหตุที่ทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย เชื้อรา จนทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์บริเวณจุดซ่อนเร้นเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ได้แก่ การทำความสะอาดไม่เพียงพอ รวมไปถึงการทำความสะอาดที่มากจนเกินพอดี
Do : ทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำควรล้างด้วยน้ำสะอาด และซับเบาๆ หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ นอกจากนี้ ทุกครั้งหลังถ่ายอุจจาระหรือปัสสาวะ ควรใช้น้ำล้างให้สะอาดแล้วใช้กระดาษชำระเช็ดให้แห้ง โดยเช็ดจากอวัยวะเพศไปทวารหนัก เพื่อไม่ให้เชื้อโรคจากทวารหนักติดต่อมายังช่องคลอด
Don’t : หลายคนกังวลเรื่องการทำความสะอาดมากจนเกินไป สวนล้างช่องคลอดด้วยน้ำสะอาดและพยายามใช้น้ำยาฆ่าเชื้อมาช่วยทำความสะอาด ทำให้เกิดการขาดความสมดุลในช่องคลอด และอาจทำให้เกิดการระคายเคือง
2.เลือกใส่เครื่องเสื้อผ้าที่เป็นมิตรกับน้องสาวคุณ :ด้วยสภาพอากาศบ้านเราค่อนข้างร้อน ดังนั้น แฟชั่นรัดรูป ฟิตๆ อาจทำให้การระบายเหงื่อ และความชื้น ออกลำบากขึ้นทำให้จุดซ่อนเร้นมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้แนะนำให้ลองเปลี่ยนมาใส่กางเกงผ้าฝ้าย สบายๆ จะดีกว่า
3.ดูแลสุขภาพภายใน ในช่วงวันนั้นของเดือน : ช่วงเวลาที่มีประจำเดือน หากเป็นไปได้แนะนำเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ  หรืออย่างน้อย เช้า กลางวัน เย็น และผ้าอนามัยที่ใช้ควรสะอาดปลอดภัยและได้มาตรฐาน และไม่ควรเก็บผ้าอนามัยในที่อับชื้น เพราะจะทำให้เป็นเชื้อราได้ง่ายและไม่ควรใช้ผ้าอนามัยแผ่นเล็กๆ ทุกวัน ซึ่งนั้นจะทำให้เกิดอับชื้น(ใส่เฉพาะจำเป็นเท่านั้น)
4.สังเกตความผิดปกติน้องสาวอยู่เสมอ : ควรรู้จักสังเกตความผิดปกติต่างๆ บริเวณอวัยวะเพศ เช่น คันในช่องคลอด ตกขาวมากจนผิดสังเกต อวัยวะเพศมีกลิ่น ตกขาวมีสีผิดไปจากเดิม หรือเวลาปัสสาวะแล้วรู้สึกเจ็บเหมือนปัสสาวะไม่สุดควรไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อหาสาเหตุ โดยไม่ต้องพยายาม "สวนล้าง" เข้าไปในช่องคลอดเพื่อทำความสะอาด

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน โทร. 1772 ต่อ สุขภาพสตรี
ปรึกษาแพทย์ออนไลน์
บทความที่เกี่ยวข้อง