logo
  • หน้าแรก
  • เลือกโรงพยาบาล
    เปาโลพหลโยธิน เปาโลสมุทรปราการ เปาโลโชคชัย4 เปาโลรังสิต เปาโลเกษตร เปาโลพระประแดง
  • ชำระค่ารักษาพยาบาล
  • บริการ
    แพ็กเกจและโปรโมชั่น ปรึกษาแพทย์ออนไลน์ นัดหมายตรวจสุขภาพ ห้องพัก บริการลูกค้าประกันFamily Nurse
  • บทความ
    บทความทางการแพทย์ จากใจผู้ใช้บริการ ข่าวสารและกิจกรรม
  • ติดต่อเปาโล
    เกี่ยวกับเปาโล ติดต่อเรา วิสัยทัศน์และพันธกิจ สาส์นจากผู้บริหารสูงสุด
  • สมาชิก
    Login ลงทะเบียน ลืมรหัสผ่าน
  • 360° View
  • เลือกโรงพยาบาล
    • Paolo Phaholyothin
    • Paolo Chokchai4
    • Paolo Samutprakarn
    • Paolo Rangsit
    • Paolo Kaset
    • Paolo Phrapradeang
  • ค้นหาแพทย์
  • ศูนย์และคลินิก
  • แพ็กเกจและโปรโมชั่น
หน้าแรก อาหารและออกกำลังกาย
อาหารและออกกำลังกาย
Card image cap

10 ขนมกินเล่นที่เหมาะกับผู้สูงวัยที่สุด

พออายุเลยเลข 4 ขึ้นมาเเล้ว เวลาที่จะรับประทานอะไรก็ต้องคำนึงถึงเรื่องสุขภาพตลอด

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
06-ธ.ค.-2565
Card image cap

อาหารแสลงกับการผ่าตัด…เรื่องที่เราสับสนกันมานาน

คนโบราณ หรือผู้ใหญ่มักห้ามไม่ให้เราทานอาหารบางอย่างหลังผ่าตัด เพราะบอกว่าเป็น“ของแสลง”

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
21-เม.ย.-2565
Card image cap

“มันเทศ” ช่วยลดอัตราเสี่ยงของ “โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่” ได้นะ รู้ยัง?

ใครชอบกินมันเทศบ้าง ยกมือขึ้น! วันนี้เราจะพามาดูประโยชน์สุดเจ๋งของมันเทศ ที่นอกจากจะกินเพื่อความอร่อยแล้ว

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
21-เม.ย.-2565
Card image cap

ห้ามพลาด 5 เมนูดีต่อลำไส้ ที่คุณเห็นแล้วต้อง ดีล!!

หากเราสังเกตตัวเองดีๆ จะรู้ว่าเมื่อทานอาหารจำพวกของทอด ของหวาน ของมัน ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ แบบไม่ค่อยมีผักผลไม้ร่วมในมื้อเมนูแต่ละวันนั้น

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
21-เม.ย.-2565
Card image cap

ออกกำลังกายคลายเส้น

เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับทุกคน โดยเฉพาะด้านสุขภาพร่างกาย เพราะทำให้หัวใจ ปอด

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
01-มี.ค.-2565
Card image cap

ภัยเงียบขณะออกกำลังกาย

อย่าคิดว่าตัวเองแข็งแรงจนไม่ยอมไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ผ่านมาเราได้ยินข่าวการเสียชีวิตขณะออกกำลังกาย

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
17-ม.ค.-2565
Card image cap

เชือกเส้นเดียว ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้

หากเรามีความตั้งใจจริงๆ ในการออกกำลังกาย แค่เชือกแค่เส้นเดียว กับรองเท้ากีฬาหนึ่งคู่ คุณก็สามารถมีสุขภาพร่างกายที่ดี

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
28-ธ.ค.-2564
Card image cap

พริกขี้หนูสด ลดเสี่ยงโรคหัวใจ

จากข้อมูลของสถาบันวิจัยโภชนาการพบว่า การบริโภคพริกขี้หนูสดช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
28-ธ.ค.-2564
Card image cap

เม็ดบัว ป้องกันโรคหัวใจ

เม็ดบัว อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารหลากหลายชนิด อาทิ วิตามิน A C E

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
28-ธ.ค.-2564
Card image cap

ถั่วเหลือง ดีต่อหัวใจ

เป็นอีกหนึ่งธัญพืชที่มากด้วยคุณค่าทางอาหาร ประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบโฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ และวิตามิน

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
25-พ.ย.-2564
Card image cap

การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

อยากให้คุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยายสุขภาพแข็งแรง อย่าหมั่นชวนกันไปทานอย่างเดียว ถึงเวลาที่ต้องให้พวกท่านขยับเขยื้อนร่างกาย

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
27-ต.ค.-2564
Card image cap

Trend ออกกำลังกายสุดฮิต

การออกกำลังกายเพื่อรักษาหุ่น หรือควบคุมน้ำหนักนั้นกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน และกีฬาก็มีให้เราเลือกเล่นมากมายไม่ว่าจะเป็น ว่ายน้ำ วิ่ง แบดมินตัน ฟุตบอล ฯลฯ

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
27-ต.ค.-2564
Card image cap

Detox ง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

ใครๆ ก็บอกต่อกันมาว่าการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นในตอนเช้าดีต่อร่างกาย

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
26-ต.ค.-2564
Card image cap

ออกกำลังกายสลายไขมัน

โดยทั่วไปตับจะทำหน้าที่สร้างคอเลสเตอรอลให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย และเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงเข้าไป

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
26-ต.ค.-2564
Card image cap

5 ท่าขยับกาย ถ่ายคล่อง

อาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่น เป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องเคยเป็นกันทั้งนั้น

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
26-ต.ค.-2564
Card image cap

มื้อสำคัญ ต้องอาหารเช้า

อดมื้อเช้า ยิ่งอด ยิ่งอ้วน อดมื้อเช้า เสี่ยงโรคหัวใจ อดมื้อเช้า ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
26-ต.ค.-2564
Card image cap

เหตุผลดีๆ ที่ควรกินกล้วย

กล้วย 1 ผล ให้พลังงานได้ราวๆ 100 แคลอรี่ และยังมีน้ำตาลจากธรรมชาติ

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
23-ต.ค.-2564
Card image cap

5 เมนูสุดฟิน in summer

หน้าร้อนมาแล้ว ถ้าใครยังไม่มีเวลาไปหลบร้อนที่ต่างประเทศ หรือทะเลที่ไหน

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
23-ต.ค.-2564
Card image cap

5 เทคนิค ออกกำลังแบบมือโปร

นั่งส่อง IG ของเซเลปคนนู้น คนนี้แล้วก็เกิดความอิจฉาในหุ่นสุดเป๊ะซะเหลือเกิน

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
23-ต.ค.-2564
Card image cap

5 ไอเดีย เมนูมื้อเย็น

น้ำพริกผักต้ม เมนูไทยๆ ที่มีสารพัดน้ำพริกให้เลือกรับประทานร่วมกับผักต้ม หรือผักสดก็ได้

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
23-ต.ค.-2564
Card image cap

ผลไม้ไทย มีดีไม่แพ้ใคร

ปัจจุบันมีผลไม้นำเข้าจากต่างประเทศมาให้เราเลือกสรรมากมาย

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
23-ต.ค.-2564
Card image cap

กินอะไรดี หลังออกกำลังกาย

หลังออกกำลังกาย หลายๆ คนจะเกิดอาการหิวโซ บางทีก็อยากจะจัดชุดใหญ่

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
23-ต.ค.-2564
Card image cap

3 ธัญพืช เคี้ยวมัน ประโยชน์สูง

ธัญพืชหลายชนิดที่อยู่คู่กับคนไทยมานาน แต่เราอาจจะไม่รู้ว่าธัญพืชแต่ละชนิดมีประโยชน์อะไรบ้าง

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
23-ต.ค.-2564
Card image cap

มื้อกลางวันยอดฮิต

เมนูตามสั่ง หาง่าย มีแทบทุกซอกซอย ถือเป็นอาหารจานหลักในมื้อกลางวันที่ทำง่าย

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
22-ต.ค.-2564
Card image cap

กาแฟ ช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดชื่น

ประโยชน์ของกาแฟ คือ ทำให้เราสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ร่างกายสูบฉีดเลือดได้ดี กระตุ้นการเผาผลาญให้ดีขึ้น

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
13-ก.ค.-2564
Card image cap

รักษาโรคด้วยผักสวนครัว

เห็นผักสวนครัวแต่ละชนิดดูต้นจิ๋วๆ อย่างนี้ แต่มีประโยชน์เพียบ

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
13-พ.ค.-2564
Card image cap

ลองดื่มน้ำเสาวรสกันไหม

เรียกว่าเดินเข้า ออกตลาดไหน ตลาดนั้นมักมีน้ำเสาวรสคั้นสดวางขายทั้งแบบขวดเล็ก ขวดใหญ่

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
11-พ.ค.-2564
Card image cap

โภชนาการสำหรับแม่ตั้งครรภ์

ว่าที่คุณแม่ตั้งครรภ์ กับท้องที่โตขึ้นทุกวันมักพาเอาอาการอีกหลายอย่างมาเป็นของแถม เช่น ปวดหลัง ตะคริว ท้องผูก ฯลฯ

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
11-พ.ค.-2564
Card image cap

กล้วยรักษาโรคกระเพาะได้

กล้วยน้ำว้า สามารถรักษาโรคกระเพาะได้ แต่ต้องเป็นกล้วยน้ำว้าดิบ เนื่องจากมีสารที่ชื่อว่า “แทนนิน”

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
11-มี.ค.-2564
Card image cap

พาราเซตามอล

พาราเซตามอล เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ต้องมีติดไว้ บางคนมีไว้ติดตัว

โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน
11-มี.ค.-2564
  • 1
  • 2

สมัครรับข่าวสาร
อัพเดทจากเปาโล

บริการทางการแพทย์

  • ค้นหาแพทย์
  • ศูนย์บริการทางการแพทย์

บทความ

  • บทความทางการแพทย์
  • จากใจผู้ใช้บริการ
  • ข่าวสารและกิจกรรม

บริการ

  • ห้องพักและสิ่งอำนวยความสะดวก
  • บริการลูกค้าประกัน
  • แพ็กเกจและโปรโมชั่น

ติดต่อเปาโล

  • ติดต่อเรา
  • เกี่ยวกับเปาโล

โทรหาเราได้ที่ 02-271-7000 แฟกซ์ -

  • ติดตามเปาโล

Copyright 2018. Paolo Hospital All rights reserved.