ด้วยชีวิตประจำวันที่เปลี่ยนไป และกิจวัตรที่เรียบง่ายขึ้น ทำให้คุณดื่มน้ำน้อยจนเกินไป หรือไม่เพียงพอต่อความต้องการนำไปชดเชยน้ำที่มีการเสียไปในเเต่ละวัน จนทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ