เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาสนใจสุขภาพ ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ เพศไหนก็หันมาใส่ใจในเรื่องสุขภาพมากขึ้น ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย อาหารการกิน หรือกระทั่งเครื่องดื่มสมุนไพร

เพราะสมุนไพรนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แถมยังหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพงด้วย และถ้าหากพูดถึงเครื่องดื่มยอดฮิตในตอนนี้ก็คงต้องยกให้กับ “ชามะรุม”

“มะรุม” พืชพื้นบ้านที่ดีมีประโยชน์

ถึงแม้ว่า “มะรุม” จะเป็นอะไรที่แปลกใหม่ในหมู่คนรักสุขภาพ แต่สำหรับชาวบ้านหรือคนทั่วไปนั้น มะรุมเป็นวัตถุดิบธรรมชาติที่นำมาประกอบอาหารกันอย่างแพร่หลาย เพราะนอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมภาวะความดันโลหิตสูง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย อีกทั้งยังดีต่อระบบทางเดินอาหารและลำไส้อีกด้วย

“ชามะรุม” ช่วยต้านมะเร็งลำไส้จริงหรือ?

ว่ากันว่าสรรพคุณของชามะรุมคือช่วยต้านมะเร็งลำไส้ ทางสถาบันโภชนาการมหาวิทยาลัยมหิดลได้ทำการวิจัยเรื่องดังกล่าว ซึ่งผลการวิจัยระบุว่า สาเหตุของมะเร็งลำไส้ เป็นเรื่องของกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้น ซึ่ง “มะรุม” สามารถลดการอักเสบได้

ป้องกันตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุด…

ถึงแม้ว่าชามะรุมจะมีส่วนช่วยลดอาการอักเสบ แต่ก็ใช่ว่ากินแล้วจะช่วยให้มะเร็งลำไส้หายแต่อย่างใด วิธีที่ดีที่สุดก็คือพบแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างถูกต้อง หลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดโรคต่างๆ จะดีกว่าเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ถูกสุขลักษณะ ดื่มน้ำเยอะ ขับถ่ายให้เป็นเวลา ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้ดี

และหากพบความผิดปกติเกิดขึ้นก็ควรปรึกษาแพทย์ ที่สำคัญต้องไม่ลืมที่จะตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปีด้วยนะ!

สอบถามรายละเอียด

ศูนย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ อาคาร 1 ชั้น 2
โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4
โทร.02-514-4141 ต่อ 1210 – 1211