ออกกำลังกายง่ายๆ หลังผ่าตัด

การฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายหลังผ่าตัด มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะการหายของแผลผ่าตัดนั้น

การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

เมื่อคนเรามีอายุ 60ปี ขึ้นไป สภาพร่างกายเริ่มเสื่อมลง ร่างกายไม่กระฉับกระเฉงเหมือนตอนเป็นหนุ่มเป็นสาว ผิวหนังเริ่มเหี่ยว

ตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย EST (Exercise Stress Test)

หลายคนเมื่อมีอาการเจ็บหน้าอกอาจไม่ได้เข้ามาพบแพทย์ทันที ซึ่งเมื่อมาตรวจทีหลังก็มักหายจากอาการนั้นแล้ว

อย่าให้ “อายุ” มาเป็นอุปสรรคในการออกกำลังกาย

แน่นอนว่าการออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหลายทาง

ออกกำลังกายแบบ CARDIO คืออะไร?

รู้จักกับExercise แบบ CARDIO แล้วการออกกำลังกายคุณจะง่ายขึ้น

ภัยเงียบขณะออกกำลังกาย

อย่าคิดว่าตัวเองแข็งแรงจนไม่ยอมไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ผ่านมาเราได้ยินข่าวการเสียชีวิตขณะออกกำลังกาย

“หัวใจ” กับการออกกำลังกาย สัมพันธ์กันอย่างไร ?

ทุกวันนี้เราอยู่ในยุคที่มีทุกสิ่งพร้อมรองรับ อำนวยความสะดวกสบายให้แก่เรา เช่น ไม่เดินขึ้นบันไดเพราะมีลิฟต์

ออกกำลังกายสลายไขมัน

โดยทั่วไปตับจะทำหน้าที่สร้างคอเลสเตอรอลให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย และเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงเข

ออกกำลังกายคลายเส้น

เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับทุกคน โดยเฉพาะด้านสุขภาพร่างกาย เพราะทำให้หัวใจ ปอด

การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

อยากให้คุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยายสุขภาพแข็งแรง อย่าหมั่นชวนกันไปทานอย่างเดียว ถึงเวลาที่ต้องให้พวกท่านขยับเขยื้อนร่างกาย

Trend ออกกำลังกายสุดฮิต

การออกกำลังกายเพื่อรักษาหุ่น หรือควบคุมน้ำหนักนั้นกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน และกีฬาก็มีให้เราเลือกเล่นมากมายไม่

เหนื่อยง่าย หอบตอนออกกำลังกาย อย่าชะล่าใจ! ตรวจ EST ช่วยได้!

เคยเป็นไหม? รู้สึกเหนื่อยง่าย เดินวิ่งนิดหน่อยก็เหนื่อยแล้ว ยิ่งตอนออกกำลังกายมักรู้สึกเหนื่อยหอบหายใจไม่ทัน หลายคนมีอาก

เหนื่อยง่าย หอบตอนออกกำลังกาย อย่าชะล่าใจ! ตรวจ EST ช่วยได้!

เคยเป็นไหม? รู้สึกเหนื่อยง่าย เดินวิ่งนิดหน่อยก็เหนื่อยแล้ว ยิ่งตอนออกกำลังกายมักรู้สึกเหนื่อยหอบหายใจไม่ทัน หลายคนมีอาก

กินอะไรดี หลังออกกำลังกาย

หลังออกกำลังกาย หลายๆ คนจะเกิดอาการหิวโซ บางทีก็อยากจะจัดชุดใหญ่

กินอะไรดี หลังออกกำลังกาย

หลังออกกำลังกาย หลายๆ คนจะเกิดอาการหิวโซ บางทีก็อยากจะจัดชุดใหญ่

ตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย EST (Exercise Stress Test)

หลายคนเมื่อมีอาการเจ็บหน้าอกอาจไม่ได้เข้ามาพบแพทย์ทันที

ออกกำลังกายคลายเส้น

เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับทุกคน โดยเฉพาะด้านสุขภาพร่างกาย เพราะทำให้หัวใจ ปอด

กินอะไรดี หลังออกกำลังกาย

หลังออกกำลังกาย หลายๆ คนจะเกิดอาการหิวโซ บางทีก็อยากจะจัดชุดใหญ่

Trend ออกกำลังกายสุดฮิต

การออกกำลังกายเพื่อรักษาหุ่น หรือควบคุมน้ำหนักนั้นกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน และกีฬาก็มีให้เราเลือกเล่นมากมายไม่ว่าจะเป็น ว่ายน้ำ วิ่ง แบดมินตัน ฟุตบอล ฯลฯ

กินอะไรดี หลังออกกำลังกาย

หลังออกกำลังกาย หลายๆ คนจะเกิดอาการหิวโซ บางทีก็อยากจะจัดชุดใหญ่

ออกกำลังกายสลายไขมัน

โดยทั่วไปตับจะทำหน้าที่สร้างคอเลสเตอรอลให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย และเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงเข้าไป

ออกกำลังกายง่ายๆ หลังผ่าตัด

การฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายหลังผ่าตัด มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะการหายของแผลผ่าตัดนั้น

การออกกำลังกายของผู้สูงอายุ

อยากให้คุณปู่ คุณย่า คุณตา คุณยายสุขภาพแข็งแรง อย่าหมั่นชวนกันไปทานอย่างเดียว ถึงเวลาที่ต้องให้พวกท่านขยับเขยื้อนร่างกาย

ภัยเงียบขณะออกกำลังกาย

อย่าคิดว่าตัวเองแข็งแรงจนไม่ยอมไปตรวจสุขภาพประจำปี ที่ผ่านมาเราได้ยินข่าวการเสียชีวิตขณะออกกำลังกาย

ออกกำลังกายแบบไหน? ที่ไม่ทำร้ายกระดูก

กระดูกเป็นส่วนที่สำคัญของร่างกายที่มีความแข็งแรงรองรับสรีระของร่างกายในการทรงตัว และทำกิจกรรมเคลื่อนไหวต่างๆแต่หากขาดการดูแลเอาใจใส่ก็สามารถที่จะประสบกับภาวะเปราะบาง