Whole Body Cryotherapy เครื่อง Cryotherapy คือ อุปกรณ์ที่ใช้ในการบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) โดยการใช้ความเย็นจัดเพื่อบรรเทาอาการปวด ลดการอักเสบ และฟื้นฟูสภาพร่างกาย เครื่อง Cryotherapy นี้มักถูกใช้ในการแพทย์และการดูแลสุขภาพ รวมถึงในด้านการกีฬาและความงาม
การบำบัดด้วยความเย็นทั้งตัว (Whole Body Cryotherapy - WBC) Cryotherapy เป็นการบำบัดในห้องบำบัดด้วยความเย็นที่ใช้เวลาประมาณ 3 นาที โดยให้ร่างกายสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำมาก รวมถึงส่วนศีรษะและต้นคอ ซึ่งเป็นตำแหน่งของตัวรับความรู้สึกที่สำคัญ การบำบัดนี้ดำเนินการที่อุณหภูมิระหว่าง -110°C ถึง -140°C เพื่อส่งเสริมประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลายด้าน การใช้เครื่อง Cryotherapy มีพื้นฐานอยู่บนหลักการที่ว่า ความเย็นจัดจะกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการตอบสนองทางชีวภาพ โดยเมื่อร่างกายสัมผัสกับความเย็น ร่างกายจะเกิดการบีบตัวของหลอดเลือดบริเวณนั้นเพื่อลดการไหลเวียนของเลือดชั่วคราว และเมื่อกลับสู่สภาพปกติ หลอดเลือดจะขยายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น กระบวนการนี้ช่วยให้สารอาหารและออกซิเจนเข้าถึงกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่ต้องการการฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็ว
ประโยชน์ของ Cryotherapy เหมาะกับใครบ้าง- นักกีฬา หรือผู้ที่มีอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
- ผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการเจ็บปวดหรืออักเสบจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ หรือเส้นเอ็น เช่น อาการเจ็บเข่า ข้อเท้า หรือกล้ามเนื้ออักเสบ
- นักกีฬาที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังการฝึกซ้อมหนัก โดยการใช้ Whole Body Cryotherapy เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดการอักเสบ - ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง
- ผู้ที่มีอาการ ปวดเรื้อรัง หรือ การอักเสบเรื้อรัง สามารถใช้ Cryotherapy เพื่อบรรเทาอาการและลดการอักเสบได้ - ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูและดูแลผิวพรรณ
- ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูสภาพผิว หรือดูแลผิวพรรณ เช่น การลดรอยแดง ลดการอักเสบของผิว หรือการเพิ่มความกระชับและลดริ้วรอย สามารถใช้ Cryotherapy ในการทำ Cryo-facial เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและทำให้ผิวดูสดใสขึ้น - ผู้ที่ต้องการฟื้นตัวหลังผ่าตัด
- Cryotherapy สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมหลังจากการผ่าตัดบางประเภท เช่น การผ่าตัดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ
การใช้เครื่อง Cryotheraopy ให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด อย่างที่เราทราบกันว่าการใช้ความเย็นบำบัดนั้น สามารถช่วยบรรเทาและฟื้นฟูร่างกายได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอาการบากเจ็บของกล้ามเนื้อหรือการฟื้นฟูระบบไหลเวียนของหลอดเลือดก็ตาม อุณหภูมิที่ใช้ก็ควรเหมาะสมต่อร่างกายด้วย โดยแต่ละคนนั้นก็ความแตกต่างก็ออกไป แต่ละระยะที่แนะนำว่า
ควรใช้ต่อครั้งไม่ควรเกิน 3 นาที และในการบรรเทาอาการ หรือฟื้นฟูร่างกายด้านต่างๆ นั้น หากต้อกงารที่จะให้เห็นผลได้ดี ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควร
เข้ารับบริการประมาณ 8-10 ครั้ง ถึงจะเห็นผล
ข้อควรระวังการใช้เครื่อง Cryotherapy- ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือมีปัญหาสุขภาพเฉพาะทางควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้
- ผู้ที่มีแผลเปิดกว้าง แผลที่ยังปิดไม่สนิท
- ผู้ป่วยโรครูมาตอยด์
- งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนในวันที่จะเข้ารับการรักษา เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้เส้นเลือดขยายหรือมีผลต่อการควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
- ห้ามทำกิจกรรมบางอย่างหลังการบำบัด- หลังการบำบัดด้วยเครื่อง Cryotherapy ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสความร้อนทันที เช่น การอาบน้ำร้อนหรือลงซาวน่า เพื่อป้องกันการเกิดการช็อกทางอุณหภูมิของร่างกาย
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด, โรคหัวใจ, เบาหวาน, SLE, โรคไตระยะที่ 3, โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ, Hyperthyroidism, ควรหลีกเลี่ยงการใช้ Cryotherapy หรือปรึกษาแพทย์ก่อน
- ผู้ที่อายุต่ำกว่า 12 และมากกว่า 65 ปี ควรปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเข้ารับบริการ
การเตรียมตัวก่อนเข้ารับบริการ
- สวมอุปกรณ์เครื่องแต่งกายทางแผนกเตรียมเอาไว้ หรือที่นำมาเอง ข้อควรระวัง เครื่องแต่งกายที่สวมใส่นั้นต้องปห้งสนิท ไม่เปียกชื้น
- ถอดเครื่องประดับทุกอย่าง รวมไปถึงวัตถุอื่นๆ เช่น เครื่องช่วยฟัง เป็นต้น
- วัดความดันโลหิต
- เลือกเพลงที่ต้องการฟังขณะเข้ารับบริการ
การปฎิบัติตัวเมื่ออยู่ในเครื่อง Cryotherapy- ปฎิบัติตามที่เจ้าหน้าที่แนะนำอย่างเคร่งครัด
- ควบคุมการหายใจ
- ไม่ควรเดิน หรือกระโดด ขณะที่อยู่ในเครื่อง
- หมุนตัวทุกๆ 45 วินาที
- ไม่แตะต้องตัวเครื่องภายใน
- หากรู้สึกผิดปกติ สามารถผลักประตูออกจากเครื่องได้เลย
ข้อควรระวังหลังการใช้บริการ- สำรวจตนเองว่ามีร่องรอยบาดเจ็บตามผิวหนังที่เกิดจากความเย็นหรือไม่
- หลังการใช้บริการแล้ว ตามผิวหนังจะมีอาการแดงขึ้นเป็นริ้วเป็นเรื่องปกติและจะหายไปเอง
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
โรงพยาบาลเปาโล รังสิต
โทร 0-2577-8111 ต่อ 2 หรือ 1772
รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆ ได้ที่Facebook : โรงพยาบาลเปาโล รังสิต