ทำความรู้จักเชื้อไวรัส HIV
เชื้อไวรัส HIV ที่เป็นจุดเริ่มต้นของโรคอีกมากมายและตัวทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ความเสี่ยงเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
เมื่อมีอาการนกเขาไม่ขัน อวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือแข็งตัวได้แต่ไม่เพียงพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ ก็จะส่งผลต่อความสุขทางเพศ ความมั่นใจก็ลดลง บางรายอาจทำให้เกิดบุคลิกภาพเปลี่ยนไปจากความวิตกกังวลหรือความเครียด จนส่งผลต่อชีวิตคู่และการทำงาน
สร้างบ้านให้เป็น Safe Zone ของลูก
ทำให้บ้านน่าอยู่ คือการสร้างป้องกันให้ลูกน้อย
อาการปวดหลังจาก Office Sydrome แก้ได้ง่ายๆ ด้วยกายบริหาร
อาการปวดหลัง อย่าปล่อยไว้นาน มากายบริหารกันดีกว่า !
กายบริหารสำหรับ อาการปวดไหล่
วันนี้เรามีท่ากายบริหารสำหรับอาการเหล่านี้มาฝาก
7 ความเสี่ยงโรคมะเร็ง
พฤติกรรมอะไรบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง !
หยุด 5 พฤติกรรมนี้...ถ้าไม่อยากให้ “หูเสื่อมก่อนวัย”
8 ข้อเตือนใจ ก่อนเดินทางช่วงหยุดยาว
มีวันหยุด ก็ต้องห้ามหยุดประมาท
ซิฟิลิสรักษาหายได้ หากตรวจพบเร็วในระยะต้น
ซิฟิลิส เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เกิดจากการที่ผิวหนังที่มีแผลหรือรอยขีดข่วน หรือเนื้อเยื่ออ่อนของเราไปสัมผัสกับเชื้อที่มีอยู่ตามแผลในบริเวณอวัยวะต่างๆ ของผู้ป่วย เช่น ปาก อวัยวะเพศ ช่องคลอด ทวารหนัก ทั้งจากการออรัลเซ็กส์และการมีเพศสัมพันธ์ในช่องทางต่างๆ
อร่อยได้...สุขภาพดี เทศกาลแบบนี้ต้องกินแบบไหน?
ในช่วงเทศกาลตรุษจีนมักมีทั้งอาหารคาวหวานและขนมสารพัดชนิด ทำให้หลายคนเผลอกินมากเกินไปจนส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทั้งนี้เราควรกินอาหารให้หลากหลายในปริมาณที่พอดี ไม่หวาน มัน เค็ม หรือรสจัดเกินไป และทานผักกับผลไม้ที่ไม่หวานร่วมด้วยเสมอ
เตรียมความพร้อมเพื่อการตรวจสุขภาพที่แม่นยำ
ทำอย่างไร...เมื่อลูกน้อยมีปัญหาการกิน
ปัญหาการเลือกกิน กินยาก อมข้าว หรือไม่ทานอาหาร เป็นปัญหาที่พ่อแม่ไม่ควรละเลย
โรคจูบ (Kissing Disease)
วาเลนไทน์นี้ ระวังจูบที่ไม่ปลอดภัย!
จัดระเบียบร่างกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดูดีได้
คอยื่น ยืนหลังค่อม แก้ได้ด้วยกายบริหาร
7 กลุ่มเสี่ยงโรคไข้หวัดใหญ่
เพราะเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่อินฟลูเอนซา (Influenza, Flu) แพร่ระบาดและติดต่อได้ง่ายผ่านการไอ จาม หรือแม้แต่การพูดคุยใกล้ชิดกับผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้ที่มีร่างกายไม่แข็งแรงหรือภูมิคุ้มกันไม่ดีพอก็อาจมีอาการแทรกซ้อนที่รุนแรงได้
6 ไอเดียของขวัญสุดชิค รับปีใหม่
การเลือกของขวัญ เป็นกิจกรรมหนึ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับช่วงส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่นี้
6 สิ่งที่ควรทำต้อนรับปีใหม่
ปีเก่ากำลังจะผ่านไป เราจึงอยากชวนให้ทุกคนได้มาสำรวจและเตรียมความพร้อมเพื่อต้อนรับปีใหม่อย่างสดใส ด้วย 6 ข้อที่ควรทำ เพื่อนำไปสู่ความสุข ความสำเร็จ และการมีสุขภาพดี
10 โรคยอดฮิตในผู้สูงอายุ
อายุมากขึ้น ก็ต้องระวังเรื่องสุขภาพมากขึ้นเช่นกัน
วัย 50+ เลือกรายการตรวจสุขภาพแบบไหน
วัย50+ คือวัยที่เราต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะความเสื่อมด้านต่างๆ ของร่างกายจะเกิดขึ้นพร้อมๆ กันในช่วงนี้
โรคงูสวัดป้องกันได้ ด้วยวัคซีน
โรคงูสวัดเกิดจากเชื้อไวรัสวาริเซลลา (varicella virus) ซึ่งจะสามารถแบ่งตัวเพิ่มจำนวนขึ้นในตอนที่ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่ำกว่าปกติ เช่น ในเวลาที่อ่อนเพลีย พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือเป็นผู้ป่วยสูงอายุ จนทำให้เส้นประสาทอักเสบ ปวดแสบร้อนบริเวณผิวหนัง เป็นผื่นแดงแล้วกลายเป็นตุ่มน้ำใส และอาจมีไข้ร่วมด้วย
วัคซีนไข้หวัดใหญ่ป้องกัน COVID-19 ได้หรือไม่?
เพิ่มภูมิต้านทาน ให้การเดินทางของคุณด้วยวัคซีน
ป้องกันตัวเองให้ห่างไกลโรคต่างถิ่น
รู้จักการป้องกันตัว เมื่ออยู่ต้องเดินทาง ห่างไกลโรค
7 ท่ากายบริหารง่ายๆ หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม
การทำกายภาพบำบัดหรือกายบริหารหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม เป็นการช่วยฟื้นฟู เสริมสร้างความแข็งแรง และเพิ่มประสิทธิภาพให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นให้กลับมาทำงานได้ดีและเป็นปกติเร็วขึ้นได้
ตรวจร่างกายก่อนไปเที่ยว เตรียมความพร้อมก่อนออกทริป
เที่ยวสนุก สุขภาพดี Happy Travel
นอกจากตรวจสุขภาพทั่วไป อาชีพไหนควรตรวจอะไรเพิ่มเติม
การตรวจสุขภาพตามมาตรฐานอาชีวอนามัย คือการตรวจสอบ ดูแล ป้องกันผู้ประกอบอาชีพให้มีสุขภาพดีทั้งกายและใจในการทำงานและในที่ทำงาน เพื่อให้ไม่มีเสี่ยงหรือมีความเสี่ยงด้านสุขภาพต่ำที่สุด
ความแตกต่างของ PRP กับ สเตียรอยด์
การรักษาข้อเข่าเสื่อมนั้นมีหลายวิธี แล้ววิธีไหนที่เหมาะกับเรา
กายบริหารเข่าง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน
ออกกำลังกายข้อเข่าง่าย ๆ ด้วย 6 ท่าบริหารตามนี้
ออกกำลังกายแบบ Cardio คืออะไร? ทำได้หัวใจก็แข็ง
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio) คือ “การออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ” ให้แข็งแรง หากไม่มีปัญหาเรื่องสุขภาพหัวใจ ควรทำติดต่อกันให้ได้อย่างน้อยครั้งละ 30 นาที 5 ครั้งต่อสัปดาห์
Warm up and Cool down สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามในการออกกำลังกาย
การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ไม่ว่าจะเป็นปวดตึงคอ บ่า ไหล่ สามารถทำได้หลายวิธี แต่การทำกายภาพบำบัดนับเป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างตรงจุด ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดตึง บรรเทาความเมื่อยล้าได้โดยไม่ต้องใช้ยา
