กายภาพบำบัด (Physical Therapy) คือ ศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและใช้อุปกรณ์พิเศษ เพื่อรักษาผู้ป่วยให้กลับมาเคลื่อนไหวตามปกติได้มากที่สุด ซึ่งถือเป็นแผนการรักษาที่ค่อนข้างแพร่หลายในปัจจุบัน

กายภาพบำบัด ช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างไร

ในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายหรือความบกพร่องทางร่างกาย การทำกายภาพบำบัดจะช่วยลดความเจ็บปวดตามอวัยวะที่เกิดปัญหาให้น้อยลง และสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ตามปกติหรือเกือบปกติ เนื่องจากการทำกายภาพบำบัดจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย รวมทั้งช่วยให้รู้จักวิธีป้องกันการได้รับบาดเจ็บอันเป็นสาเหตุให้ร่างกายเสื่อมสมรรถภาพในการเคลื่อนไหว

กลุ่ม Target ที่ควรรักษาด้วยกายภาพบำบัด

เมื่อก่อนคนที่จะเข้ามารับการรักษาด้วยวิธีการกายภาพบำบัดนั้น ส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่มผู้สูงอายุเป็นหลัก แต่ด้วยยุคสมัยและไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปในปัจจุบันกลับพบว่า กลุ่มคนในวัยทำงานก็เข้ารับการรักษากันมากขึ้นด้วยปัญหายอดฮิต อย่างปวดกล้ามเนื้อต้นคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง และปวดเอว ซึ่งล้วนแล้วแต่มีสาเหตุหลักๆ มาจากการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ รวมถึงการใช้โทรศัพท์มือถือแบบเกินความจำเป็นนั่นเอง

การทำกายภาพบำบัด มีขั้นตอนอย่างไร

ผู้ที่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาอาการปวดด้วยกายภาพบำบัดจะต้องเตรียมตัวก่อนเข้ารับการรักษา โดยนักกายภาพบำบัดจะตรวจร่างกาย รวมถึงสอบถามอาการและกิจกรรมของผู้ป่วยในแต่ละวัน จากนั้นจะวางแผนการรักษาร่วมกับผู้ป่วย การทำกายภาพบำบัดจะช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น รวมทั้งฟื้นฟูและเสริมสร้างความยืดหยุ่น ความแข็งแรง ความทนทาน ความสมดุลในการเคลื่อนไหวของร่างกาย และการทำงานประสานกันระหว่างระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เมื่อเข้ารับการทำกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดจะเริ่มบำบัดด้วยเทคนิคบำบัดด้วยมือ และเทคนิคอื่นๆ เช่น ประคบร้อน ประคบเย็น รักษาด้วยอัลตราซาวด์ หรืออาจจะกระตุ้นด้วยไฟฟ้า เพื่อลดอาการปวดบวม

นอกจากนี้อาจได้รับการทำกายภาพบำบัดด้วยการออกกำลังกายยืดเส้น ฝึกความแข็งแรงของร่างกาย ยกน้ำหนัก หรือฝึกเดิน โดยนักกายภาพบำบัดจะช่วยฝึกการออกกำลังกายให้ผู้ป่วยจนสามารถทำได้เองที่บ้าน ทั้งนี้การทำกายภาพในท่วงท่าต่างๆ ก็ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคล และต้องอยู่ภายใต้การแนะนำจากคุณหมอหรือผู้ช่วยอย่างใกล้ชิดซึ่งจะต้องทำอย่างถูกวิธี เพราะไม่เช่นนั้น นอกจากจะไม่ได้ช่วยบรรเทาให้อาการปวดเหล่านั้นทุเลาลง ยังอาจจะทำให้อาการปวดทรุดหนักยิ่งกว่าเดิมได้

ใส่ใจ ป้องกัน ก่อนลุกลามเกินรักษา

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกว่าตนเองเริ่มมีอาการปวดเมื่อย ไม่ว่าจะเริ่มเป็นที่บริเวณใดของร่างกายก็ตาม ควรรีบหาวิธีการในการรักษาเยียวยา หรือทำกายภาพบำบัดให้อาการนั้นทุเลาลง เพราะหากปล่อยให้อาการปวดลุกลามและเรื้อรัง ก็อาจทำให้การรักษาหรือการทำกายภาพใดๆ มีความยุ่งยากและต้องใช้เวลาในการรักษายาวนานยิ่งขึ้น จึงควรที่จะต้องสังเกตและดูแลร่างกายให้ดีเพื่อเป็นการป้องกันเสียตั้งแต่เริ่มต้น

สอบถามรายละเอียด

ศูนย์กระดูกและข้อ
โทร.02-514-4141 ต่อ 1102 – 1105