วิธีรักษาโรคออฟฟิศซินโดรม...ปัญหาสุขภาพของคนวัยทำงาน
โรคออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในคนทำงานจำพวกออฟฟิศ ที่เกิดจากการนั่งทำงานในท่าเดิมๆ เป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามคอ บ่า ไหล่ หลัง และข้อมือ ซึ่งโรคออฟฟิศซินโดรมสามารถรักษาได้ แต่การรักษาให้ได้ผลดีนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการวินิจฉัยที่เหมาะสม
ออฟฟิศซินโดรม คือ...
ออฟฟิศซินโดรม คือ อาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่เกิดจากการทำงานในออฟฟิศนานๆ โดยเฉพาะการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ ซึ่งมักเกิดจากการนั่งผิดท่าหรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม โดยมีอาการที่พบได้บ่อย คือ
ทำไมการวินิจฉัยโรคออฟฟิศซินโดรมจึงสำคัญ?
การวินิจฉัยโรคออฟฟิศซินโดรมที่แม่นยำจะช่วยให้รู้ถึงสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดและปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น หากไม่มีการตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้อง การรักษาอาจไม่ตรงจุดและอาการอาจไม่ดีขึ้น หรือแย่ลงได้
ขั้นตอนการวินิจฉัยโรคออฟฟิศซินโดรม
แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับลักษณะงานที่ทำ อาการที่ที่เกิดขึ้น และพฤติกรรมการทำงาน เพื่อระบุสาเหตุที่เป็นไปได้
แพทย์จะทำการตรวจร่างกายเพื่อหาจุดที่มีปัญหา เช่น การกดจุดที่ปวด ตรวจการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
บางครั้งแพทย์อาจใช้เทคโนโลยีในการช่วยวินิจฉัย เช่น X-ray หรือ MRI เพื่อตรวจสอบความเสียหายของกระดูกหรือหมอนรองกระดูก รวมถึง Electromyography (EMG) เพื่อวิเคราะห์การทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
ออฟฟิศซินโดรม...หายได้หากรักษาตรงจุด
เมื่อทราบสาเหตุที่แน่ชัดแล้ว การรักษาจะสามารถออกแบบให้ตรงจุดได้ เช่น การปรับท่านั่งทำงาน การออกกำลังกายเฉพาะจุด การนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อ หรือการทำกายภาพบำบัด ในกรณีที่จำเป็นอาจมีการใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการ
การรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมจะได้ผลดีเมื่อมีการวินิจฉัยที่เหมาะสม การรู้ถึงสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดจะช่วยให้การรักษาเป็นไปอย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพ ดังนั้น หากคุณเริ่มมีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง อย่ารอช้าที่จะพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
บทความโดย
นายแพทย์อนันต์ สัจจะมุนีวงศ์
แพทย์ประจำสาขากระดูกและข้อ
โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ