พาลูกเที่ยววันเด็กแบบไหน ลูกสนุก พ่อแม่สบายใจ
โรงพยาบาลเปาโลสมุทรปราการ
09-ม.ค.-2563

วันเสาร์ที่สองเดือนมกราคมของทุกปี...
เป็นวันที่เด็กๆ หลายคนรอคอย เพราะหน่วยงานทั้งของรัฐและเอกชน ได้จัดกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติ โดยในปี พ.ศ. 2563 มาพร้อมคำขวัญ ‘เด็กไทยยุคใหม่ รู้รักสามัคคี รู้หน้าที่พลเมืองไทย’ นอกจากสถานที่จัดกิจกรรมต่างๆ ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องหาข้อมูลแล้ว การดูแลลูกน้อยให้สุขภาพแข็งแรง เป็นอีกเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ เพราะสถานที่แออัด ผู้คนจำนวนมาก อาจทำให้เด็กๆ ป่วยได้ 
 

คำถามที่คุณพ่อคุณแม่ควรหาคำตอบก่อนพาลูกเที่ยว

Q: สุขภาพของลูกน้อยช่วงนี้เป็นอย่างไร มีไข้ ไอ จาม น้ำมูกหรือไม่?

A: คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตลูกด้วยว่า ก่อนวันงานมีอาการไม่สบายไหม ดูสุขภาพร่างกายของเด็กก่อน มีไอ จาม น้ำมูกไหม ถ้ามีอาการไม่ควรพาไป แนะนำพักผ่อนอยู่ที่บ้าน เล่นแถวบ้าน ไม่พาไปที่ไกลๆ คนเยอะๆ เพราะลูกเราอาจได้รับเชื้อมากขึ้น หรือแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้ เป็นเรื่องที่ควรหลีกเลี่ยง

Q: สถานที่ไป อากาศและสภาพแวดล้อมเป็นอย่างไร?

A: หาข้อมูลสภาพอากาศล่วงหน้าว่า จะมีอากาศเย็นไหม หรือร้อนมากหรือเปล่า เพื่อเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ ควรเน้นสวมใส่สบาย สามารถเคลื่อนไหวคล่องตัว สวมหมวกเพื่อป้องกันแดด หรือเตรียมร่ม หากมีฝนตก และปัจจุบันมีเรื่องของฝุ่นละอองที่เกินมาตรฐานในบางพื้นที่ ถ้าเลี่ยงได้ก็ควรจะเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงที่ส่งผลต่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว

 Q: การดูแลสุขอนามัยและอาหารของลูกน้อยควรเป็นอย่างไร?

A: แนะนำให้ยึดแนวทางที่ว่า ‘กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ’ ปลูกฝังให้ลูกน้อยล้างมือทุกครั้ง ก่อนรับประทานอาหารหรือหยิบจับขนม ควรเตรียมน้ำดื่มไปเอง เพื่อระมัดระวังเรื่องความสะอาด ในส่วนของอาหาร หากมองว่าทำไว้นานแล้ว หรือมีแมลงวันตอม วันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์ หากไม่แน่ใจ แนะนำให้หลีกเลี่ยง ช่วยลดความเสี่ยงโรคระบบทางเดินอาหารได้

 

พาเที่ยวที่แออัด ระวังโรคระบบทางเดินหายใจ
          นอกจากการเตรียมตัวให้พร้อมพาลูกเที่ยววันเด็กแล้ว ในการพาไปร่วมกิจกรรมต่างๆ คุณพ่อคุณแม่ควรดูแลอย่างใกล้ชิด เพราะเด็กมีโอกาสป่วยได้มากกว่าผู้ใหญ่ เนื่องจากภูมิคุ้มกันโรคน้อยกว่า และสถานที่จัดงานวันเด็กในทุกที่จะมีผู้คนจำนวนมาก อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค โดยโรคที่อยากให้ระวังเป็นพิเศษ คือ โรคระบบทางเดินหายใจ ที่ติดต่อกันได้ผ่านการไอ จาม สัมผัสสารคัดหลั่ง โดยพบมากสุดก็จะเป็นโรคหวัด หรือไข้หวัดใหญ่ การล้างมือบ่อยๆ หรือเลี่ยงสถานที่ที่คนเยอะก็จะช่วยลดความเสี่ยงได้

 การพลัดหลง หรืออุบัติเหตุ สิ่งที่ไม่ควรมองข้าม
          นอกจากนี้ การไปในสถานที่คนเยอะๆ คุณพ่อคุณแม่ควรระมัดระวังการพลัดหลง หรืออุบัติเหตุด้วย ต้องดูแลบุตรหลานอย่างใกล้ชิด ไม่ปล่อยให้เด็กไปตามลำพัง สอนลูกให้รู้จักการช่วยเหลือตัวเองในสถานการณ์ไม่คาดคิด ข้อมูลส่วนตัวของตนเอง ข้อมูลของพ่อแม่ และอย่าลืมดูเรื่องความปลอดภัยของสถานที่ อุบัติเหตุพลัดตกหกล้ม เครื่องเล่นต่างๆ ปลอดภัยหรือไม่
         
หลังจากพาลูกเที่ยวแล้ว คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมสังเกตอาการของลูกน้อยว่า มีไข้ ไอ จาม ซึม หรือท้องเสีย ถ่ายเหลว ถ่ายไม่หยุดหรือไม่ หากมีอาการดังกล่าวหรือมีไข้สูง ควรมาพบแพทย์ทันที


 บทความสุขภาพ
เรียบเรียงจากบทสัมภาษณ์
แพทย์: แพทย์หญิงสุวรรณา บัวทองศรี  
แพทย์ประจำสาขากุมารเวชทั่วไป
ศูนย์และคลินิก: คลินิกกุมารเวชกรรม
โทร.02-363-2000 ต่อ 2209, 2210