ด้วยความวุ่นวายในการใช้ชีวิต ทั้งเรื่องงาน เรื่องเรียน ความรัก ครอบครัว การเงิน และอื่น ๆ ที่เป็นปัจจัยสำคัญให้เกิดความเครียดและผลกระทบต่าง ๆ ทางกายภาพ ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับตัวคุณเอง

และโรคยอดฮิตที่เลี่ยงจะพูดถึงก็คือ โรคหัวใจ นั่นเอง ในปัจจุบัน อาการผิดปกติต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับเรา สร้างความวิตกกังวลให้กับเราได้ไม่มากก็น้อย วันนี้เราจะมาดูความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจ ว่าตรงกันกี่ข้อนะ?

          เราสามารถป้องกันตัวเองจากโรคหัวใจนี้ได้ ด้วยการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ การทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่เข้าใกล้ปัจจัยเสี่ยงต่างๆ เช่น ความเครียด การสูบบุหรี่ เป็นต้น

นอกจากนี้การตรวจสุขภาพก็สามารถคัดกรองและติดตามความเสี่ยงของหัวใจของคุณได้ เพื่อหัวใจที่แข็งแรงสมบูรณ์จะได้อยู่กับคุณไปนานๆ

                            ขอบคุณบทความดี ๆ จาก