4 โรคตาที่ชาวออฟฟิศควรระวัง

          ดวงตาคืออวัยวะสำคัญในการใช้ชีวิตสำหรับชาวออฟฟิศวัยทำงานทั้งหลาย เพราะเราจำเป็นต้องใช้ดวงตาในการทำงาน อ่านเอกสาร จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ ในทางกลับกันพฤติกรรมเหล่านี้ก็เป็นตัวเร่งความเสื่อมของดวงตาด้วย ยิ่งใช้งานดวงตาเป็นเวลานาน ต่อเนื่องโดยไม่หยุดพัก อาจเสี่ยงต่อ 4 โรคดวงตาดังต่อไปนี้

1. โรค CVS หรือ Computer Vision Syndrome คือ กลุ่มอาการของดวงตาที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ต่อเนื่องเป็นประจำ จนทำให้ความชุ่มชื่นในดวงตาลดจำนวนลงจนเกิดความระคายเคือง
   อาการที่พบ
   - ดวงใช้เวลาตาโฟกัสภาพนานกว่าปกติ
   - มีการเห็นภาพซ้อน
   - มีอาการตาแห้ง ดวงตาล้า เคืองตา แสบตา
   
   
2. โรคจอประสาทตาเสื่อม คือ กลุ่มอาการที่เกิดจากความเสื่อมการรับภาพของจอประสาทตา ทำให้เรามองเห็นจุดศูนย์กลางของภาพพร่าเลือนมากขึ้นเรื่อยๆ
   อาการที่พบ
   - อ่านหนังสือลำบาก
   - ปรากฎจุดสีดำที่บริเวณจุดศูนย์กลางของภาพที่มองเห็น
   - มีปัญหาการแยกใบหน้า
   - ภาพที่มองเห็นมีสีซีดจาง
   
   
3. โรคต้อหิน เกิดจากขั้วประสาทตาที่เป็นตัวนำกระแสภาพการมองเห็นไปสู่สมองนั้นเกิดความเสื่อมสมรรถภาพ
   อาการที่พบ
   - ตาพร่ามัว เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน
   - เห็นดวงไฟที่มีแสงจ้าเป็นรัศมีกระจาย
   
   
4. โรควุ้นตาเสื่อม คือ ภาวะของวุ้นในดวงตาที่มีลักษณะคล้ายเจลเกิดการตกตะกอนลอยไปมาในดวงตา ทำให้เรามองเห็นตะกอนเหล่านั้นได้ซ้อนทับกับภาพที่เรามองเห็น
   อาการที่พบ
   - มองเห็นหยากไย่สีดำหรือสีเทาลอยไปลอยมา
   - เมื่อภาพที่เรามองเห็นเป็นภาพท้องฟ้าหรือผนังสีขาวที่มีความสว่าง จะทำให้เรามองเห็นตะกอนวุ้นในดวงตาชัดขึ้น
   - ขอบเขตการมองเห็นด้านข้างแคบลง สูญเสียการมองเห็นด้านข้าง
   
   

          สำหรับชาวออฟฟิศวิธีการถนอมดวงตาให้อยู่กับเราไปนาน สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการ...

• พักสายตาประมาณ 5 นาที ต่อการทำงานทุกๆ 20-30 นาที
• ควรใช้สายตาในพื้นที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ ไม่ควรอ่านเอกสาร ใช้โทรศัพท์มือถือในที่มืด เพราะจะทำให้ดวงตาทำงานหนักมากกว่าเดิม
• ไม่ควรใช้มือขยี้ดวงตาแรงๆ เพราะจะทำให้กระจกตาได้รับการกระทบกระเทือน รุนแรงไปถึงมีการอักเสบ
  

          เราไม่ควรให้ดวงตาทำงานหนักเกินไป เพราะไม่ว่าอวัยวะใด หากใช้งานมากเกินไป ไม่มีการดูแลรักษา หรือใส่ใจในสุขภาพ ก็สามารถเสื่อมสมรรถภาพลงได้ทั้งนั้น กรณีที่มีอาการดังกล่าวเป็นเวลาติดต่อกันหลายวัน แม้จะพักสายตาหรือลดการใช้งานแล้วก็ไม่ทุเลาลง ควรมาพบแพทย์


โรงพยาบาลเปาโล รังสิต
โทร 0-2577-8111 ต่อ 2 หรือ 1772
รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆ ได้ที่
Facebook : โรงพยาบาลเปาโล รังสิต