โรคเครียดสามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางด้านร่างกายได้ หากปล่อยไว้ให้เกิดความเครียดสะสม อาจทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายอ่อนแอลง ส่งผลให้ติดเชื้อได้ง่ายกว่าคนทั่วไป

ใครจะไปคิดว่าแค่ทำงานหนัก

พร้อมรับมือกับความเครียดได้มากขึ้น มาดูวิธีจัดการความเครียดง่ายๆ กันว่ามีอะไรบ้าง

ความเครียดเรื้อรังในการทำงาน ภาระงานหนัก และปริมาณงานมาก รวมถึงงานมีความซับซ้อน ต้องทำในเวลาเร่งรีบเป็นตัวการสำคัญให้วัย

Music Therapy หรือดนตรีบำบัดที่ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาผู้ป่วย หรือพัฒนาศักยภาพด้านร่างกาย จิตใจ ความคิด และทักษะทางสังคม

อาการแบบไหนที่คุณกำลังเผชิญ?

แม้ไม่เคยมีประวัติเป็นโรคหัวใจ แต่ก็อาจพบความผิดปกติเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจได้เช่นกัน

ประจำเดือน หรือรอบเดือน (Menstruation หรือ Period) คือ เลือด และเนื้อเยื่อต่างๆ

  บางครั้งการทำงานเดิมๆ ซ้ำๆ ปัญหาเดิม สู้รบกับคนเดิมๆ ก็ทำให้เชื้อไฟที่ลุกโชติช่วงของเราเริ่มมอดดับลงได้

พบทางออก เราพร้อมคุยกัน