การตรวจสุขภาพก่อนออกเดินทางก็จะคล้ายกับการตรวจร่างกายทั่วไป เช่น วัดความดัน วัดสายตา ตรวจเลือดตรวจปัสสาวะ ตรวจอุจจาระ เอกซเรย์ปอด และทำการตรวจคัดกรองโรคต่างๆ ตามที่ประเทศปลายทางระบุ เช่น โรคปอด วัณโรคปอด ไวรัสตับอักเสบบี โรคเรื้อน โรคซิฟิลิส หรือ HIV เป็นต้น และนอกจากการตรวจสุขภาพแล้ว การได้รับวัคซีนก็สำคัญเช่นกัน ในการเดินทางไปอย่างมั่นใจ และราบรื่น

มีแพลน “เที่ยวทั้งที” แต่ยังคิดไม่ออกเลยว่าจะต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง? ให้พร้อมกับการ “ออกทริป” ในครั้งนี้ เพราะในปัจจุบันมีสถานการณ์ต่างๆ มากมายที่เข้ามา ทำให้หลายๆคนมีความรู้สึกว่าตัวเองห่างหายจากการ “ไปเที่ยวต่างประเทศ” มานานแล้ว และเกิดความกังวลใจในการเตรียมความพร้อม ไม่ว่าจะเป็นยาประจำตัว สิ่งของจำเป็น หรือการฉีดวัคซีนต่างๆ เพราะหากไม่เตรียมพร้อมก่อนล่วงหน้า ก็อาจจะเป็นอุปสรรคในระหว่าง “การเดินทาง” หรือช่วงที่อาศัยอยู่ในประเทศนั้นๆ

“ตะคริว”  และ “ภาวะขาดน้ำ”สามารถเกิดได้ทุกเพศ ทุกวัย ทุกเวลา เกิดจากการที่ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ

วันหยุดยาวนี้ ถ้าใครจะกระโดดไปโรดทริป ขับรถเอง ห้ามลืมกฎข้อแรกเป็นอันขาด นั่นคือห้ามง่วง ห้ามหลับ เพราะฉะนั้นก่อนออกเดิน