ทริกง่ายๆ ของการดูแลกระดูกให้อยู่ไปนานๆ

กระดูกเป็นอวัยวะภายในร่างกายที่สำคัญต่อร่างกาย หากเราไม่รักษาสุขภาพกระดูกให้ดี ก็มีวันเสื่อมถอยได้