เป็นโรคหัวใจ ออกกำลังกายได้ไหมนะ

คนรักการออกกำลังกายมักสนใจความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จนอาจลืมไปว่าการออกกำลังกายหนัก ในรูปแบบเดิมซ้ำๆ สามารถส่งผลต่อความสม

คนรักการออกกำลังกายมักสนใจความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จนอาจลืมไปว่าการออกกำลังกายหนัก ในรูปแบบเดิมซ้ำๆ สามารถส่งผลต่อความสม

การออกกำลังกายเพื่อรักษาหุ่น หรือควบคุมน้ำหนักนั้นกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน และกีฬาก็มีให้เราเลือกเล่นมากมายไม่