ใช้ “ผ้าอนามัย” อย่างไร? ให้ปลอดภัยกับจุดซ่อนเร้น

“ผ้าอนามัย” เป็นสิ่งที่ต้องอยู่ใกล้ชิดกับจุดซ่อนเร้นมากที่สุด ซึ่งต้องการการดูแลในเรื่องความสะอาดมากเป็นพิเศษ การเลือกผ้าอนามัยที่เหมาะสมและรู้วิธีใช้อย่างถูกต้องจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะจุดซ่อนเร้นถือเป็นพื้นที่อ่อนโยนและมีโอกาสติดเชื้อโรคได้สูง

เลือกผ้าอนามัยแบบไหน แบบแผ่น หรือ แบบสอด?

สาวๆ ส่วนใหญ่คงจะคุ้นเคยกับผ้าอนามัยแบบแผ่นมากกว่า ซึ่งง่ายต่อการใส่ แค่ลอกแผ่นกาวออกและแปะลงบนกางเกงชั้นในในตำแหน่งที่เหมาะสมเท่านั้น ส่วนผ้าอนามัยแบบสอดนั้นมีวิธีใช้ที่ยุ่งยากกว่า เพราะมีลักษณะเป็นแท่งสำหรับสอดเข้าไปในช่องคลอด และมีสายหรือห่วงห้อยออกมาสำหรับให้เราดึงออกได้ง่ายเวลาเปลี่ยน แต่ก็มีข้อดีคือ จะไม่มีเลือดประจำเดือนไหลออกมาด้านนอก ใส่แล้วกระชับ คล่องตัวกว่า ไม่หลุด ไม่เปื้อนง่าย สามารถใส่ลงน้ำได้ แถมไม่เสียดสีกับขาหนีบ ถึงแม้ว่าผ้าอนามัยแบบสอดจะมีข้อดีมากมาย แต่ก็ไม่เหมาะอย่างยิ่งกับการใส่นอนตอนกลางคืน เพราะผ้าอนามัยแบบสอดควรเปลี่ยนทุกๆ 4-6 ชั่วโมง หากใส่นานเกินไป อาจเกิดการสะสมของเชื้อโรคจนทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องคลอดได้

5 วิธีใช้ผ้าอนามัยให้ถูกสุขลักษณะ

• ควรล้างมือให้สะอาดทั้งก่อนและหลังการเปลี่ยนผ้าอนามัย โดยฟอกสบู่และเช็ดให้แห้งทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจากภายนอกเข้าไปยังจุดซ้อนเร้น และไม่ให้เชื้อโรคจากผ้าอนามัยกระจายปนเปื้อนไปยังที่ต่างๆ
• ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 3-4 ชั่วโมงจะดีที่สุด ส่วนผ้าอนามัยแบบสอดสามารถใส่ได้นานสุด 4-6 ชั่วโมง การใส่ผ้าอนามัยแผ่นเดิมนานเกินไป นอกจากจะทำให้จุดซ่อนเร้นอับชื้นแล้ว ผ้าอนามัยจะกลายเป็นแหล่งรวมเชื้อโรค จนอาจเกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง ในช่องคลอด และในทางเดินปัสสาวะได้
• หลังจากเปลี่ยนผ้าอนามัยแผ่นเก่า ควรม้วนและห่อกระดาษให้มิดชิดก่อนทิ้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เลอะเทอะเปรอะเปื้อนหรือมีเชื้อโรคกระจายสู่สิ่งแวดล้อม และไม่ให้เป็นที่รังเกียจของผู้พบเห็น
• ไม่ลืมที่จะอ่านวันหมดอายุก่อนใช้ ผลสำรวจบอกว่ามีผู้หญิงไม่ถึง 1% ที่จะสังเกตวันหมดอายุของผ้าอนามัย ทั้งๆ ที่มันก็เหมือนกับสินค้าอื่นๆ ที่ยิ่งใกล้วันหมดอายุเท่าไรคุณภาพก็จะยิ่งลดลงเท่านั้น
• สาวๆ หลายคนเลือกใช้ผ้าอนามัยแบบที่ซึมซับได้มากๆ เพื่อที่จะไม่ต้องเปลี่ยนเลยตลอดวัน ขอบอกว่านี่เป็นความคิดที่ผิด เพราะเลือดเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรีย ไม่ว่าจะมีเลือดประจำเดือนมากหรือน้อย ก็ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เพื่อให้จุดซ่อนเร้นสะอาด ไม่อับชื้น วิธีนี้ช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งปากมดลูกได้อีกทางหนึ่งด้วย

เพราะจุดซ่อนเร้นเป็นอวัยวะภายในที่บอบบาง การดูแลรักษาความสะอาดให้เหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ และการใช้ผ้าอนามัยที่ถูกต้องเหมาะสมและถูกวิธีก็เป็นหนึ่งอย่างที่สาวๆ ควรให้ความสนใจ