จริงหรือไม่ที่ในช่วงมีประจำเดือนไม่ควรดื่มน้ำเย็น ดื่มน้ำมะพร้าว หรือออกกำลังกาย รวมถึงห้ามมีเพศสัมพันธ์ และเราจะมีวิธีช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้อย่างไรบ้าง
ปวดท้องประจำเดือน...บรรเทาได้ด้วยท่าโยคะง่าย ๆ
