นอกจากการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ คุณแม่ที่ให้นมบุตรยังควรดื่มน้ำให้มาก กินผักผลไม้ที่มีธาตุอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงน้ำนมแม่ เช่น หัวปลี ขิง ใบกะเพรา ฟังทอง และกุยช่าย

นมแม่…ทุนสมองของลูกรัก