รู้ทันข้อเข่าเสื่อม สาเหตุ อาการ และแนวทางการดูแลรักษา
ข้อเข่าเสื่อมเป็นภาวะที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น เกิดจากการเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อเข่า ทำให้กระดูกในข้อเสียดสีกันโดยตรง นำไปสู่อาการปวด อักเสบ และส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม ความเสื่อมจะรุนแรงขึ้น ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันยากลำบากยิ่งขึ้น มาทำความเข้าใจถึงสาเหตุ อาการ และแนวทางการดูแลของโรคข้อเข่าเสื่อม เพื่อให้คุณสามารถดูแลเข่าได้อย่างถูกวิธีและคงความคล่องตัวในการใช้ชีวิต
สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อม อะไรคือปัจจัยที่ทำให้เกิดข้อเข่าเสื่อม ซึ่งมีหลายสาเหตุที่เกี่ยวข้อง ดังนี้
- อายุที่มากขึ้น:ความเสื่อมของข้อเข่ามักเริ่มพบได้ชัดเจนในผู้ที่มีอายุ40 ปีขึ้นไป
- เพศหญิง: มีโอกาสเกิดข้อเข่าเสื่อมในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- พันธุกรรม: หากมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้ได้มากขึ้น
- พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน: การนั่งนานๆ ท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง การขึ้นลงบันไดบ่อยๆ หรือการยกของหนัก อาจเป็นปัจจัยเร่ง
- การออกกำลังกายที่แรงกระแทกสูง: การออกกำลังกายบางชนิดที่มีแรงกระแทกต่อเข่ามากเกินไป อาจส่งผลเสียในระยะยาว
- โรคประจำตัว: ผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบ เช่น รูมาตอยด์ หรือเกาต์ มีความเสี่ยงต่อการเกิดข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น
สังเกตอาการเบื้องต้นของข้อเข่าเสื่อม
หากสงสัยว่ามีอาการข้อเข่าเสื่อมอาการที่ควรสังเกตมีดังนี้
- เข่าฝืดตึง:โดยเฉพาะในช่วงเช้า หรือหลังนั่งพักเป็นเวลานาน
- เคลื่อนไหวลำบาก: งอหรือเหยียดเข่าได้ไม่สุด
- เสียงดังในข้อเข่า: ได้ยินเสียง "กรอบแกรบ" หรือเสียงเสียดสีเมื่อเคลื่อนไหว
- ปวดเข่า: อาจปวดขณะเดิน ยืน หรือเมื่อลงน้ำหนักที่เข่ามากขึ้น เช่น ขึ้นลงบันได
- ข้อเข่าผิดรูป: อาจสังเกตได้ว่าเข่าบวม หรือมีรูปร่างเปลี่ยนแปลงไป
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
เมื่อรู้ว่าเป็นข้อเข่าเสื่อม ควรดูแลรักษาอย่างไร? การตรวจสุขภาพข้อเข่าเป็นประจำจะช่วยให้พบความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นข้อเข่าเสื่อม แพทย์จะแนะนำแนวทางการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึง
- การดูแลตนเอง: ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ลงน้ำหนักที่เข่ามากเกินไป การควบคุมน้ำหนัก และการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่า
- การรักษาโดยแพทย์:
▫︎ การรับประทานยา: เพื่อบรรเทาอาการปวดและอักเสบ
▫︎ การฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่า: เพื่อช่วยให้ข้อเข่าเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและลดอาการเสียดสี
▫︎ การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียม: เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ
การดูแลรักษาข้อเข่าเสื่อมอย่างเหมาะสม จะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยให้คุณสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างคล่องตัวยิ่งขึ้น หากมีอาการผิดปกติที่เข่า ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่ถูกต้อง
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม
ศูนย์กระดูกและข้อ
โรงพยาบาลเปาโล สมุทรปราการ
โทร.02 3632 000 ต่อ 2130-2131
รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆได้ที่Line official account : ศูนย์กระดูก PLS
Line ID : @ortho_paolo_pls

Facebook : Paolo Hospital Samutprakarn
Line official account : Paolo Hospital Samutprakarn
(1).png)