โรคเบาหวานในผู้สูงอายุเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญ เนื่องจากผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากขึ้น เนื่องจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น การเสพพันธุกรรม, วิถีชีวิต, และความผิดปกติทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในกระบวนการสูงอายุ
ปัจจัยที่ทำให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน- พันธุกรรม มีความเป็นไปได้ที่ผู้สูงอายุที่มีครอบครัวมีประวัติเป็นโรคเบาหวาน จะมีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากขึ้น
- วิถีชีวิต การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์น้อยและการเคลื่อนไหวน้อยอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน
- น้ำหนัก การมีน้ำหนักเกินหรืออ้วนจะเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
- เคยเป็นโรคเบาหวาน หากผู้สูงอายุเคยเป็นโรคเบาหวานมาก่อนหน้านี้ ความเสี่ยงที่จะกลับมาเป็นโรคนี้จะสูงขึ้น
- ปัจจัยทางจิต ความเครียด, ภาวะซึมเศร้า หรือปัจจัยทางจิตอื่น ๆ อาจมีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
การดูแลผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวาน- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รักษาระดับน้ำตาลในเลือดในเกณฑ์ที่เหมาะสม โดยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม, การออกกำลังกาย, การทานยาตามที่แพทย์สั่ง
- การรับประทานอาหารที่เหมาะสม ช่วยเลือกและเตรียมอาหารที่มีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวาน ลดการบริโภคน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต
- ออกกำลังกาย ช่วยส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น เดินเรียน, ยิมนาสติก, โยคะ หรือกิจกรรมทางร่างกายที่ผู้สูงอายุสามารถทำได้
- ตรวจสุขภาพประจำปี ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุไปตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด, ความดันโลหิต, ระดับไขมันในเลือด และตรวจสุขภาพทั่วไป
- การดูแลเท้า สังเกตและดูแลเท้าอย่างเป็นระยะ เพื่อป้องกันและรักษาภาวะแผลเป็น
- การเคลื่อนไหว ช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัย อาทิเช่น การเดิน, การยืน, และการบริหารกล้ามเนื้อ
- การบริหารจัดการความเครียด ช่วยให้ผู้สูงอายุมีวิธีการจัดการความเครียดและกังวล เพื่อลดความกระตือรือร้นที่อาจส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
- การติดตามการรักษา ช่วยให้ผู้สูงอายุทำนัดพบแพทย์และการตรวจสุขภาพตามที่แพทย์แนะนำ
- การให้ความรู้ ส่งเสริมการทราบถึงโรคเบาหวานและวิธีการดูแลสุขภาพในกรณีของผู้สูงอายุ
- การรับการดูแลจากทีมแพทย์ ควรรับการดูแลจากทีมแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในการจัดการโรคเบาหวาน
การรักษาที่ดีที่สุดของโรคเบาหวาน คือ การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคเบาหวานนั้นเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่รักษาได้ แต่ไม่หายขาด การดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นเกราะป้องกันโรคภัยได้อย่างดี การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน และน้ำตาลส่วนเกินของร่างกายก็ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้ การกินอาหารครบตามหลักโภชนาการ เลือกกินอาหารที่มีน้ำตาล แป้ง ไขมันต่ำ เลี่ยงอาหารรสหวาน ขนมหวาน และข้าวในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย หมั่นเช็กอารมณ์ ความรู้สึกให้ผ่อนคลายจากความตึงเครียดอยู่เสมอ นอกจากนี้การตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อหาความผิดปกติของร่างกายที่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่เราไม่มองเห็น
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
โรงพยาบาลเปาโล พระประแดง โทร 0-2818-9000
รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆ ได้ที่
Facebook : โรงพยาบาลเปาโล พระประแดง
ปรึกษาแพทย์ออนไลน์
