ไม่ใช่แค่โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเท่านั้นที่ต้องระวังในช่วงหน้าหนาวที่อากาศค่อนข้างแห้งและเย็น เพราะ “ภาวะตาแห้ง” ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าหนาวได้เหมือนกัน แต่จะปกป้องภาวะนี้ได้ยังไง เราต้องมาทำความรู้จักกับภาวะนี้กันก่อน
“ภาวะตาแห้ง” สัญญาณน้ำตาหล่อเลี้ยงดวงตาไม่เพียงพอ
โดยปกติดวงตาของเราจะมีน้ำตามาหล่อลื่นเพื่อประโยชน์หลายๆ อย่าง ทั้งทำให้เกิดความชุ่มชื้น ทำให้มองเห็นภาพได้ชัดเจน ชำระล้างสิ่งแปลกปลอมที่เข้าตา และยังมีส่วนช่วยในการนำสารอาหารและออกซิเจนมาเลี้ยงกระจกตา ดังนั้นหากน้ำตาที่หล่อลื่นดวงตาไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้เกิด “ภาวะตาแห้ง” ได้ ซึ่งแบ่งสาเหตุหลักๆ ออกเป็น 2 ปัจจัย คือ- การทำงานของต่อมน้ำตามีความผิดปกติ
ทำให้สร้างน้ำตาได้น้อยลง เช่น ความเสื่อมจากอายุที่มากขึ้น เส้นประสาทเลี้ยงท่อน้ำตาลดลง หรือมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน- การสูญเสียน้ำตาจากผิวหน้าดวงตามากเกินไป
โดยอาจเกิดจากภาวะหลับตาไม่สนิท ภาวะขาดสารอาหาร เช่น วิตามินเอและอี หรือการสัมผัสอากาศหนาวเย็น ทำให้ความชื้นบริเวณผิวดวงตาลดลง6 อาการเตือน...เมื่อเกิดภาวะตาแห้ง
- คันตา ระคายเคืองตา รู้สึกเหมือนมีฝุ่นอยู่ในตา
- แสบตา มีอาการแพ้แสง แพ้ลม
- ตาแดงจากการอักเสบ
- ตามัวในบางขณะ
- ลืมตาไม่ค่อยได้ กะพริบตาบ่อย
- น้ำตาไหลไม่หยุดดูแลดวงตาช่วงหน้าหนาว...ให้ห่างไกลความผิดปกติ
แน่นอนว่า ลม แสงแดด และฝุ่นละออง เป็นหนึ่งในตัวการที่ก่อให้เกิดภาวะตาแห้ง ดังนั้น เมื่อออกจากบ้านควรสวมแว่นตากันแดดเพื่อป้องกันปัจจัยเหล่านี้ พร้อมทั้งรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอและอี เพื่อช่วยในการบำรุงดวงตา และดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำเมื่อต้องเผชิญกับลมและแสงแดดเวลาอยู่นอกบ้าน และในกรณีที่รู้สึกว่ามีอาการเคืองตา คันตา จากภาวะตาแห้ง ให้ทำการประคบเย็นบริเวณดวงตา โดยใช้ผ้าที่ผ่านการแช่เย็นหรือชุบน้ำเย็นมาวางประคบลงบนเปลือกตาโดยไม่ต้องกด ขยี้ หรือคลึง วางทิ้งไว้จนกว่าผ้าจะแห้ง จากนั้นให้นำผ้าไปชุบน้ำเย็นและประคบซ้ำจนกว่าจะครบ 20 นาที และทำวันละ 2 ครั้ง แต่หากประคบแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรรีบไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด
สอบถามรายละเอียด
คลินิกตา
โทร.02-514-4141 ต่อ 1100 – 1101
ปรึกษาแพทย์ออนไลน์
