เมื่อพูดถึงการทำกายภาพฯ คนโดยทั่วไปมักจะคิดถึง ผู้ป่วยที่ร่างกายไม่สามารถขยับตัวได้อย่างอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือ ผู้ที่ประสบอุบัติเหตุรุนแรงจนส่งผลกระทบกับการเคลื่อนไหวของร่างกายจนต้องมาทำกายภาพฯ

โดยที่ไม่รู้ว่าจริง ๆ แล้ว แค่มีอาการปวดในชีวิตประจำวัน อย่างปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ เหมือนที่คนวัยทำงานส่วนใหญ่มักจะเป็นกันอยู่นั้น ก็สามารถใช้วิธีการกายภาพบำบัดเพื่อรักษาและบรรเทาอาการปวดเหล่านั้นให้หายไปได้ ตามคำแนะนำของ คุณมลฤดี พงศ์อมร ผู้จัดการแผนกกายภาพฯ ประจำโรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4 ที่จะพาเราไปรู้จักกับการทำกายภาพบำบัด

ทำความเข้าใจกับคำว่า “กายภาพบำบัด”

การกายภาพ คือ การบำบัด รักษา ฟื้นฟูอาการเจ็บปวดทั้งกล้ามเนื้อ เอ็นข้อต่อ กระดูก ฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายจากภาวะเส้นเลือดในสมองแตก ตีบ ฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายของทรวงอกที่มีอาการปอดอักเสบ น้ำท่วมปอด เจาะปอด หรือพวกอุบัติเหตุเกี่ยวกับทางการจราจร ซึ่งจะมีการใช้เทคนิคการนวดด้วยมือผสานกับเครื่องมือทางกายภาพฯ ซึ่งขึ้นอยู่กับอาการของคนไข้ที่มารับบริการและเลือกใช้เครื่องมือที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล และแต่ละโรค

คนยุคใหม่วัยทำงานกับโรคยอดฮิต “ออฟฟิศซินโดรม”

แต่ก่อนคนที่จะเข้ามารับการรักษาด้วยวิธีการกายภาพบำบัดนั้น ส่วนใหญ่จะเป็นคนในกลุ่มของผู้สูงอายุเป็นหลัก แต่ด้วยยุคสมัยและไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปจากแต่ก่อนให้มีคนอีกกลุ่มหนึ่ง ที่เข้ามารับบริการมากยิ่งขึ้น ซึ่งกลุ่มที่ว่าก็คือ กลุ่มหนุ่มสาวในวัยทำงาน ซึ่งโดยส่วนมากแล้วก็จะมากันด้วยปัญหายอดฮิต อย่างปวดกล้ามเนื้อต้นคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง และปวดเอว ซึ่งล้วนแล้วแต่มีสาเหตุหลัก ๆ มาจากการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ การใช้โทรศัพท์มือถือแบบเกินความจำเป็นนั่นเอง

มีคนวัยทำงานหลาย ๆ คนที่ยังไม่รู้ว่าตนเองนั้นเข้าข่ายป่วยด้วย โรคออฟฟิศซินโดรมแล้ว รู้เพียงแต่ว่ามีอาการปวด และโดยส่วนมากก็เลือกที่จะใช้ยาแก้ปวด ใช้ยาทาแก้ปวด และบางครั้งก็เข้าร้านนวดแผนโบราณหรือสปา และพอระยะเวลาผ่านไปอาการปวดนั้นก็ยังกลับมากวนใจอีกเหมือนเดิม ซึ่งในความเป็นจริงแล้วถ้าคุณมีอาการปวดชนิดเรื้อรัง หรือ มากกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป ควรไปพบแพทย์หรือพบนักกายภาพบำบัดเพื่อหาสาเหตุของอาการปวดนั้นและเข้ารับการรักษาที่ตรงจุดจะดีกว่า

กายภาพบำบัด ทางเลือกที่ตอบโจทย์ในการบำบัดอาการ “ปวด”

คนโดยทั่วไปชอบคิดว่าการกายภาพบำบัดจะทำได้ก็ต่อเมื่อร่างกายเกิดอุบัติเหตุหรือความผิดปกติเท่านั้น เวลาปวดตามร่างกายเลยเลือกที่จะไปนวดตามร้านมากกว่าจะคิดถึงการทำกายภาพบำบัด โดยที่ไม่รู้ว่าจริง ๆ แล้วการทำกายภาพบำบัดโดยนักกายภาพนั้น ต่างจากการนวดก็คือ จะไม่ทำให้ร่างกายต้องระบมฟกช้ำหรืออักเสบ ขณะเดียวกันก็จะช่วยปรับสภาพร่างกายเพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยเครื่องมือกายภาพ เช่น คลื่นเหนือเสียง คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า การอัลตร้าซาวด์ การใช้เทคนิคมือในการจัดกระดูกเพราะนักกายภาพบำบัดจะทราบว่ากล้ามเนื้อมัดไหนที่บาดเจ็บ หรือข้อต่อใดที่ต้องได้รับการกระตุ้น ซึ่งเป็นการบำบัดอย่างตรงจุด โดยผู้เชี่ยวชาญอย่างแท้จริงในทุกปัญหาอาการปวด

และไม่เพียงแค่การฟื้นฟูและรักษาเท่านั้น แต่คนไข้ของแผนกกายภาพจะได้รับความรู้และคำแนะนำดี ๆ ในเรื่องของการปฏิบัติตัว ทั้งการไม่ทำงานหนัก ไม่ทำให้กล้ามเนื้อต้องบาดเจ็บเพิ่มเติม การผ่อนคลายร่างกาย จากนักกายภาพบำบัดเพื่อนำไปฝึกปฏิบัติตัวได้อย่างเต็มที่ในระหว่างการใช้ชีวิตทั้งที่บ้านหรือที่ทำงานเพื่อให้เขาได้ใช้ชีวิตอย่างปกติและไม่ต้องเผชิญหน้ากับความทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยด้วยปัญหาสุขภาพต่าง ๆ อย่างที่เคยเป็นมา

ปัญหายอดฮิต ที่ฟื้นฟูได้ด้วยการทำกายภาพ

1.โรคในกลุ่มออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดเอว ปวดหลัง ปวดไหล่
2.กระดูกคอ กระดูกหลังเสื่อม เคลื่อน หัก คด จากสภาพการใช้งานหรือตามอายุ
3.เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบจากการใช้งานซ้ำ ๆ เดิม ๆ
4.ข้อติดจากการมีภาวะกระดูกหักต้องเข้าเฝือกนาน
5.อัมพฤกษ์ / อัมพาต
6.ปอดอักเสบ

สอบถามเพิ่มเติม

แผนกกายภาพบำบัด
โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4
โทร.02-514-4141 ต่อ 1440