การสวมใส่รองเท้าส้นสูง ถือเป็นการสร้างความมั่นใจด้านบุคลิกภาพให้กับใครหลายคน แต่ภายใต้ความสวยงามนั้นก็มาพร้อมกับภัยแอบแฝงที่อาจส่งผลต่อร่างกายได้อย่างร้ายกาจเลยเช่นกัน

เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่น่าเป็นห่วงสำหรับสาว ๆ ในยุคปัจจุบันนี้อย่างมากเลยทีเดียว

ความสวย… ที่มาพร้อมความเสี่ยง

ปกติแล้วเท้าของคนเราจะทำหน้าที่คล้ายกับสปริงที่ช่วยดูดซับแรงกระแทกจากการเดิน การสวมรองเท้าพื้นเตี้ย ๆ ก็จะช่วยทำให้แรงกระแทกและน้ำหนักของร่างกายถูกกระจายไปทั่วบริเวณเท้า ไม่มีส่วนใดของเท้ารับน้ำหนักมากเกินไป แต่การสวมรองเท้าส้นสูงจะทำให้น้ำหนักตัวและแรงกระแทกจากการเดินไปอยู่ที่บริเวณปลายเท้าและนิ้วเท้าแทนด้วยเหตุผลนี้ สาวๆที่ต้องสวมส้นสูงเป็นประจำในชีวิตประจำวันในระยะยาว อาจจะก่อให้เกิดปัญหาหรือโรคเกี่ยวกับสุขภาพเท้าขึ้นมาได้เช่น อาการนิ้วหัวแม่เท้าผิดรูป ซึ่งอาการของโรคนี้คือ การที่นิ้วหัวแม่เท้าเบี้ยวเกผิดรูป เกิดจากกระดูกตรงตำแหน่ง bunions หรือจุดต่อระหว่างกระดูกเท้าและนิ้วหัวแม่เท้าเคลื่อนจากตำแหน่งปกติ

พฤติกรรม… ปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยง

ในความเป็นจริงแล้วอาการนิ้วเท้าเบี้ยวผิดรูปในบางคนก็อาจจะเกิดจากกรรมพันธุ์ซึ่งมีความผิดปกติตั้งแต่กำเนิดได้เช่นกันแต่สาเหตุใหญ่โดยทั่วไปมาจากการสวมรองเท้าส้นสูงเพราะรองเท้าส้นสูงส่วนใหญ่มักจะถูกออกแบบให้ส่วนปลายเท้าบีบเล็กเน้นเพื่อให้สวมใส่แล้วดูเรียวเข้ารูป ซึ่งหากสวมใส่และทำเดินหรือยืนนาน ๆ ก็อาจมีอาการปวดและทำให้นิ้วหัวแม่เท้างอผิดรูปได้ในที่สุด ซึ่งในบางรายมีอาการอักเสบปวดรุนแรงจนถึงขั้นไม่สามารถเดินหรือวิ่งได้ตามปกติได้เลยทีเดียว

เลือกอย่างไร… ให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ

แต่สำหรับใครที่ยังมุ่งมั่นกับการใส่รองเท้าส้นสูง เราก็มีคำแนะนำในการเลือกสวมใส่รองเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการนิ้วเท้าเบี้ยวงอผิดรูปมาฝาก

ไม่ควรเลือกใส่รองเท้าที่มีบีบแน่นเท้าเกินไป ควรเลือกสวมใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับเท้าพอดีไม่เรียวกระชับมากเกินไปจะช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเดินหรือยืนนาน ๆ ได้
เลือกใส่ส้นสูงที่มีสายรัดข้อเท้า หรือพื้นรองเท้าที่หนาก็ช่วยได้เช่นกัน เนื่องจากสายผูกจะยึดข้อเท้าของคุณเข้ากับพื้นรองเท้าได้อย่างปลอดภัยป้องกันพื้นลื่นลดแรงเสียดทานได้
ควรมีรองเท้าหลาย ๆ แบบ ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าพื้นเตี้ย รองเท้าผ้าใบ รองเท้าแตะ ติดเอาไว้บ้างสำหรับผลัดเปลี่ยนรูปแบบการสวมใส่รองเท้าเป็นบางโอกาส เพื่อไม่ต้องให้เท้าของเราต้องรับน้ำหนักจากการสวมส้นสูงเพียงอย่างเดียว

สอบถามรายละเอียด
ศูนย์กระดูกและข้อ อาคาร 2 ชั้น 2
โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4
โทร.02-514-4141 ต่อ 1102 – 1105