PM2.5 ตัวการร้ายที่มองไม่เห็น แต่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
โรงพยาบาลเปาโลโชคชัย4
23-ม.ค.-2568
PM2.5
ตัวการร้ายที่มองไม่เห็น แต่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

    ระบบทางเดินหายใจ การสูดดมPM2.5 เป็นระยะเวลานานจะเพิ่มปัจจัยเสี่ยงในการที่ก่อให้เกิดหอบหืดกำเริบโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังกำเริบ รวมถึงปัจจัยเสี่ยงให้เกิดโรคมะเร็งปอด

PM2.5 คืออะไร
    เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กที่เกิดจากกิจกรรมต่างๆ เช่น การเผาไหม้เชื้อเพลิงจากรถยนต์ โรงงานอุตสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ หรือแม้กระทั่งการทำอาหาร ฝุ่นชนิดนี้สามารถลอยอยู่ในอากาศได้เป็นเวลานาน และไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า

กลุ่มที่ต้องระวังเป็นพิเศษ

  • เด็กเล็ก เนื่องจากปอดยังพัฒนาไม่สมบูรณ์
  • ผู้สูงอายุ ที่มีภูมิคุ้มกันและระบบการทำงานของร่างกายลดลง
  • ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคปอดหรือหัวใจ

อาการที่อาจเกิดจากการสัมผัส PM2.5
  • หายใจติดขัดรุนแรง
  • มีอาการไอเรื้อรัง
  •  เจ็บหน้าอกหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ผลกระทบต่อสุขภาพ
  • ระบบทางเดินหายใจ การสูดดม PM2.5 เป็นเวลานานทำให้เกิดโรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด
  •  ระบบหัวใจและหลอดเลือด ฝุ่น PM2.5 สามารถเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
  •  ระบบภูมิคุ้มกัน การสัมผัส PM2.5 ระยะยาวสามารถลดภูมิคุ้มกันและเพิ่มโอกาสเกิดการติดเชื้อ

วิธีป้องกันตนเองจาก PM2.5
  • สวมหน้ากาก N95 หน้ากากชนิดนี้สามารถกรอง PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง โดยเฉพาะในวันที่ค่าฝุ่นสูง
  • ใช้เครื่องฟอกอากาศ เลือกเครื่องที่มี HEPA filter
  • ติดตามคุณภาพอากาศ ผ่านแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ เช่น AirVisual
  • ปลูกต้นไม้รอบบ้าน เพื่อลดมลพิษและเพิ่มคุณภาพอากาศ

     PM2.5 อาจมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ผลกระทบของมันชัดเจนต่อสุขภาพในระยะยาว การป้องกันและลดการสัมผัส PM2.5 จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนควรใส่ใจ เพื่อให้สุขภาพของเราปลอดภัยจากมลพิษที่แฝงมากับอากาศที่เราหายใจในทุกวัน



เเพทย์เฉพาะทาง หู คอ จมูก

คลินิกตา หู คอ จมูก

โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4

โทร.02-514-4141 ต่อ 1100-1101
Line : Paolochokchai4