PM2.5
ตัวการร้ายที่มองไม่เห็น แต่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
ระบบทางเดินหายใจ การสูดดมPM2.5 เป็นระยะเวลานานจะเพิ่มปัจจัยเสี่ยงในการที่ก่อให้เกิดหอบหืดกำเริบโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังกำเริบ รวมถึงปัจจัยเสี่ยงให้เกิดโรคมะเร็งปอด
PM2.5 คืออะไร
เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กที่เกิดจากกิจกรรมต่างๆ เช่น การเผาไหม้เชื้อเพลิงจากรถยนต์ โรงงานอุตสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ หรือแม้กระทั่งการทำอาหาร ฝุ่นชนิดนี้สามารถลอยอยู่ในอากาศได้เป็นเวลานาน และไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า
กลุ่มที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
- เด็กเล็ก เนื่องจากปอดยังพัฒนาไม่สมบูรณ์
- ผู้สูงอายุ ที่มีภูมิคุ้มกันและระบบการทำงานของร่างกายลดลง
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคปอดหรือหัวใจ
อาการที่อาจเกิดจากการสัมผัส PM2.5
- หายใจติดขัดรุนแรง
- มีอาการไอเรื้อรัง
- เจ็บหน้าอกหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ
ผลกระทบต่อสุขภาพ
- ระบบทางเดินหายใจ การสูดดม PM2.5 เป็นเวลานานทำให้เกิดโรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด
- ระบบหัวใจและหลอดเลือด ฝุ่น PM2.5 สามารถเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- ระบบภูมิคุ้มกัน การสัมผัส PM2.5 ระยะยาวสามารถลดภูมิคุ้มกันและเพิ่มโอกาสเกิดการติดเชื้อ
วิธีป้องกันตนเองจาก PM2.5
- สวมหน้ากาก N95 หน้ากากชนิดนี้สามารถกรอง PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง โดยเฉพาะในวันที่ค่าฝุ่นสูง
- ใช้เครื่องฟอกอากาศ เลือกเครื่องที่มี HEPA filter
- ติดตามคุณภาพอากาศ ผ่านแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ เช่น AirVisual
- ปลูกต้นไม้รอบบ้าน เพื่อลดมลพิษและเพิ่มคุณภาพอากาศ
PM2.5 อาจมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ผลกระทบของมันชัดเจนต่อสุขภาพในระยะยาว การป้องกันและลดการสัมผัส PM2.5 จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนควรใส่ใจ เพื่อให้สุขภาพของเราปลอดภัยจากมลพิษที่แฝงมากับอากาศที่เราหายใจในทุกวัน
เเพทย์เฉพาะทาง หู คอ จมูก
คลินิกตา หู คอ จมูก
โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4
โทร.02-514-4141 ต่อ 1100-1101
Line : Paolochokchai4
.jpg)