พ่อแม่ยุคใหม่ เข้าใจลูกในช่วงวัยรุ่น
โรงพยาบาลเปาโลเกษตร
15-ม.ค.-2568

พ่อแม่ยุคใหม่ เข้าใจลูกในช่วงวัยรุ่น

ช่วงวัยรุ่นไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย แต่เป็นช่วงเวลาที่จะมีการเปลี่ยนแปลงด้านความคิดและอารมณ์ก่อนจะเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ วัยรุ่นจะพยายามค้นหาตัวเอง มีพฤติกรรมทดลองสิ่งใหม่ๆที่ท้าทายและมีอารมณ์หลากหลาย พฤติกรรมที่พ่อแม่อาจมองว่า "เปลี่ยนไป" หรือ "ดื้อรั้น" แท้จริงแล้วเป็นสัญญาณของการพัฒนาไปเป็นผู้ใหญ่ที่ต้องการการสนับสนุนและความเข้าใจ การเป็นพ่อแม่วัยรุ่นจึงต้องปรับบทบาทการเลี้ยงดูที่แตกต่างจากช่วงวัยเด็ก โดยเปิดโอกาสให้วัยรุ่นได้ลองคิดตัดสินใจด้วยตนเอง พ่อแม่ทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษา รับฟัง ให้ความช่วยเหลือเพื่อช่วยให้ลูกผ่านช่วงเวลานี้อย่างมั่นใจ และทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างวัยรุ่นและพ่อแม่ 

ความเข้าใจ คือสิ่งสำคัญของการเชื่อมโยงหัวใจระหว่างพ่อแม่และลูกวัยรุ่น

วัยรุ่น


ปัญหาวัยรุ่นที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน
โดยปัญหาส่วนใหญ่มีดังต่อไปนี้

1. ปัญหาสุขภาพจิต
ปัญหาสุขภาพจิตพบได้มากในวัยรุ่น ไม่ว่าจะเป็นความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า สาเหตุมักเกิดจากแรงกดดันทางการเรียน การเปรียบเทียบตัวเองในสื่อสังคมออนไลน์ ปัญหากับเพื่อน และความขัดแย้งในครอบครัว หากไม่ได้รับการดูแล อาจนำไปสู่ผลกระทบต่างๆตามมา ทั้งผลการเรียนแย่ลง มีปัญหาในการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นมีความเสี่ยงคิดฆ่าตัวตาย การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับลูกและคอยรับฟังปัญหาอย่างไม่ตัดสิน ทำให้วัยรุ่นมีที่พึ่งทางจิตใจช่วยลดปัญหาทางสุขภาพจิตได้



2. การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น
การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นยังคงเป็นปัญหาสำคัญ พบปัญหานี้ได้ในวัยรุ่นที่มีเพศสัมพันธ์ ขาดความรู้เรื่องการคุมกำเนิดหรือไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการคุมกำเนิด การตั้งครรภ์ในวัยนี้อาจเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพของทารก เช่น การคลอดก่อนกำหนด ทารกน้ำหนักตัวน้อย หรือเสี่ยงต่อปัญหาทางจิตสังคมของแม่วัยรุ่นเช่น การต้องออกจากระบบการศึกษาการสร้างความเข้าใจในเรื่องเพศศึกษาเป็นวิธีป้องกันที่สำคัญ โดยพ่อแม่เป็นหนึ่งในบุคคลสำคัญในการสอนเรื่องเพศศึกษาแก่วัยรุ่น


3. ความขัดแย้งกับพ่อแม่
การไม่เข้าใจพัฒนาการวัยรุ่น  ความคาดหวังสูงเกินไป ส่งผลให้เกิดปัญหาความขัดแย้งกับลูกวัยรุ่นได้ ความเข้าใจและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีผ่านทางการมีเวลาคุณภาพร่วมกับลูก เป็นที่รับฟัง ช่วยลดปัญหาความขัดแยังที่มักจะเกิดขึ้นระหว่างพ่อแม่และลูกวัยรุ่นได้

ช่วงวัยรุ่น


4. ปัญหากับเพื่อน
ในวัยรุ่น เพื่อนมีอิทธิพลต่อชีวิตอย่างมาก ดังนั้นการเข้ากับเพื่อนไม่ได้ การถูกเพื่อนล้อแกล้งรังแก จึงส่งผลกระทบต่อจิตใจวัยรุ่นได้มาก การสอนทักษะการสื่อสาร การป้องกันตัวเองเมื่อถูกล้แกล้งรังแกช่วยลดปัญหาได้


5. ปัญหาเรื่องแฟนหรือความรัก
การมีความรักถือเป็นพัฒนาการปกติในวัยรุ่น ความรักในวัยรุ่นอาจสร้างความสุขหรือความเครียดได้ เมื่อลูกมีแฟน พ่อแม่ควรแนะนำทักษะเรื่องการบริหารจัดการเวลา การสื่อสาร ทักษะการปฏิเสธ และสอนเพศศึกษา หากไม่ได้รับคำปรึกษาที่เหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาด้านสุขภาพจิตเมื่อมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีหรืออาจมีปัญหาการตั้งครรภ์ในวัยรุ่นได้


6. ติดเกม และ Social Media
วัยรุ่นที่ใช้เวลาในเกมและโซเชียลมีเดียมากเกินไป อาจเสี่ยงต่อปัญหาการเรียน ความสัมพันธ์ในครอบครัว และสุขภาพ เช่น ปวดหลัง ปัญหาสายตา น้ำหนักเกิน การจำกัดเวลาการใช้หน้าจอและหากิจกรรมอื่นให้ลูกทำเวลาว่าง เช่น การเล่นกีฬา ดนตรี บอร์ดเกมช่วยลดปัญหาการติดหน้าจอได้


7. การใช้สารเสพติด
วัยรุ่นเป็นวัยอยากรู้อยากลอง จึงอาจทำให้มีการลองใช้สารเสพติด เช่น บุหรี่ไฟฟ้า แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติดอื่นได้โดยเฉพาะเมื่อถูกเพื่อนชักชวน การให้ความรู้เรื่องผลกระทบ การสอนทักษะปฏิเสธและการมีสายสัมพันธ์ที่ดีระหว่างวัยรุ่นกับพ่อแม่ ช่วยลดความเสี่ยงในการใช้สารเสพติดได้


8. ปัญหาสุขภาพ
พฤติกรรมการนอนดึก กินอาหารหวาน หรือมัน ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอ้วนหรือไขมันในเลือดสูง การปลูกฝังสุขนิสัยที่ดีตั้งแต่เด็กช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจส่งผลในระยะยาวไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ได้


ปัญหาวัยรุ่นในปัจจุบันไม่ใช่เรื่องไกลตัว การเข้าใจปัญหาและให้คำแนะนำที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญในการช่วยเหลือและสร้างอนาคตที่ดีให้กับพวกเขา


พญ. นภาไพลิน กมล



สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม
ศูนย์ตรวจสุขภาพเด็ก โรงพยาบาลเปาโล เกษตร
โทร. 02 1500 900 ต่อ 5121
Facebook : โรงพยาบาลเปาโล เกษตร
Line official account : Family Child Paolo