หมอก และ ควัน สิ่งเล็กๆ ที่อยู่รอบตัว แต่เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตัวเปล่าเท่านั้น ทุกวันนี้เราใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับ ฝุ่นควัน ที่ล่องลอยอยู่อากาศรอบตัว ในทุกๆ ที่ ทุกๆ เวลานั้นไม่ได้ส่งผลร้ายอะไรต่อชีวิตของเราแบบเห็นผลทันที แต่การที่เราอยู่กับฝุ่นควันเป็นเวลานาน หรือ ในปริมาณเยอะเกินไป เป็นต้นเหตุให้เกิดโรคปอดอักเสบ โรคทางเดินหายใจ ไซนัส โพรงจมูกอักเสบฯ ไปจนถึงโรคมะเร็ง อันตรายต่อสุขภาพของเราได้
ถ้ามองไม่เห็นแล้วเราจะสังเกตได้อย่างไร? ตรงไหนฝุ่นเยอะ?
ง่ายๆ เลยก็คือการสังเกตจากที่สูง หากเราขับรถบนทางด่วน หรือ อยู่บนตึกสูงๆ แล้วเข้าไปในเมืองหรือพื้นที่ที่ไกลออกไป เราจะสามารถสังเกตเห็นกลุ่มหมอกหรือควันได้ด้วยตาเปล่าของตัวเอง อีกทางหนึ่งคือ เทคโนโลยี ในปัจจุบันช่วยให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น ในทุกๆ ด้าน เราสามารถเช็คปริมาณฝุ่นควัน ตามพื้นที่ต่างๆ ได้ด้วย มีทั้งแบบเว็บไซด์และแอพพลิเคชั่นต่างๆ ที่แสดงผลให้เราเข้าใจง่ายๆ เพื่อเตรียมตัวรับมือมลภาวะที่ต้องเจอ
ฝุ่นตัวร้าย เราป้องกันได้ด้วยหน้ากากกันฝุ่น
- หน้ากากเยื่อกระดาษ 3 ชั้น สามารถป้องกันการไอจาม เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ตามสภาพแวดล้อมทั่วไปได้ แต่ไม่สามารถ ป้องกันเชื้อไวรัสหรือฝุ่นละออง ที่อนุภาคเล็กระดับไมครอนได้ และควรใช้เพียงครั้งเดียวแล้วทิ้งเท่านั้น เพื่อประสิทธิภาพในการใช้งาน
- หน้ากากแบบผ้าฝ้าย เหมาะสำหรับป้องกันการแพร่กระจายของฝุ่นละออง เชื้อโรคต่างๆ ที่ใหญ่กว่า 3 ไมครอน แต่ในปัจจุบันนั้น ฝุ่นละอองมากมายที่เป็นพิษต่อร่างกาย มีขนาด เล็กกว่า 2.5 ไมครอน หน้ากากแบบผ้าฝ้าย จึงป้องกันได้ในระดับหนึ่งเท่านั้น
- หน้ากากแบบ N95 เป็นหน้ากากที่แนะนำ เพราะสามารถดักกรองฝุ่นละอองที่มีอนุภาคในระดับ 0.3 ไมครอนได้ เลยทีเดียว ซึ่งฝุ่นละอองเล็กๆ นี้ จะมากับไอเสีย ควันพิษ จากท่อไอเสีย โรงงาน สารเคมี ไซต์ก่อสร้าง และสภาพการจราจรที่หนาแน่น
เราไม่สามารถหลีกหนีฝุ่นละอองต่างๆ ได้ แต่เราสามารถป้องกันได้ด้วยอุปกรณ์เหล่านี้ เลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพมลภาวะ เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีให้อยู่กับเราต่อไปนานๆ
ขอบคุณบทความดีๆ จาก
นพ.วีระยุทธ บุญเกียรติเจริญ
เวชศาสตร์ป้องกัน
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
โรงพยาบาลเปาโล รังสิต โทร 0-2577-8111