เปลี่ยนสถานพยาบาล “ ประกันสังคม “ ประจำปี 2566 ได้ตั้งแต่ 16 ธันวาคม - 31 มีนาคม 2566

เพราะเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่อินฟลูเอนซา (Influenza, Flu) แพร่ระบาดและติดต่อได้ง่ายผ่านการไอ จาม หรือแม้แต่การพูดคุยใกล้ชิดกับผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้ที่มีร่างกายไม่แข็งแรงหรือภูมิคุ้มกันไม่ดีพอก็อาจมีอาการแทรกซ้อนที่รุนแรงได้

หลังหายจากโควิด-19 เด็กๆ อาจมีภาวะ MIS-C หรือ Multisystem Inflammatory Syndrome in Children ซึ่งเกิดจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่มากกว่าปกติ จนเกิดภาวะอักเสบทั่วร่างกายหลายระบบ ดังนั้นหากเด็กมีไข้สูงหรือมีอาการผิดปกติ ควรรีบพาไปพบแพทย์ทันที

เด็กอายุ 6 เดือน - 5 ปี เป็นช่วงวัยที่พบอาการชักมากกว่าเด็กวัยอื่น เมื่อเด็กชัก ไม่ควรเขย่าตัวให้เด็กตื่น ไม่งัดแขนเด็กระหว่างมีอาการ เพราะอาจทำให้กระดูกแขนหัก ข้อหลุดได้ ไม่นำช้อนหรือสิ่งใดมางัดเข้าปาก เพราะการนำของแข็งต่างๆ ใส่เข้าปาก อาจทำให้ฟันหัก และหลุดเข้าไปในหลอดลม เป็นสาเหตุของการเสียชีวิต หรือพิการได้

การฉีดวัคซีนสำหรับเด็ก จะมีกำหนดชนิดและช่วงอายุที่ควรฉีดตามแบบแผนของกระทรวงสาธารณสุข เช่น วัคซีนวัณโรคหรือบีซีจี วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี วัคซีนโรคโปลิโอ ซึ่งเป็นวัคซีนหลัก นอกจากนี้ยังมีวัคซีนเสริมที่สามารถเลือกฉีดได้ตามคำแนะนำของแพทย์

นมแม่…ทุนสมองของลูกรัก

การเลือกของขวัญ เป็นกิจกรรมหนึ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับช่วงส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่นี้

ในช่วงเทศกาลปีใหม่ เชื่อว่าใครหลายๆคนกำลังเตรียมตัวออกเดินทาง เพื่อไปพักผ่อนใน ช่วงวันหยุดยาว และร่วมฉลองปีใหม่กับครอบครัว ซึ่งในแต่ละทริปของการเดินทางไม่ว่าจะขึ้นเหนือ หรือลงใต้ สุขภาพร่างกายต้องพร้อมที่จะลุยอยู่เสมอ

ภาวะฉุกเฉิน คือ ภาวะเจ็บป่วยกะทันหันที่ถ้าหากไม่รีบให้การรักษา ผู้ป่วยสามารถที่จะเสียชีวิตอย่างรวดเร็ว หรือหากไม่เสียชีวิตก็อาจจะทำให้ผู้ป่วยทุพพลภาพที่อวัยวะสำคัญต่าง ๆ ได้

ปีเก่ากำลังจะผ่านไป เราจึงอยากชวนให้ทุกคนได้มาสำรวจและเตรียมความพร้อมเพื่อต้อนรับปีใหม่อย่างสดใส ด้วย 6 ข้อที่ควรทำ เพื่อนำไปสู่ความสุข ความสำเร็จ และการมีสุขภาพดี

ไข้หวัดใหญ่ เมื่อเป็นแล้วมักมีไข้สูง ปวดเมื่อย และสร้างปัญหาให้ระบบทางเดินหายใจ เราจึงควรระมัดระวังไม่ให้เกิดการติดเชื้อ หรือป้องกันด้วยการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี

แม้ว่าการมีน้ำตาลในเลือดสูงจะทำให้เกิดโรคหรือภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้ง่าย แต่การไม่กินน้ำตาลเลยก็ไม่ใช่ทางออก การกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อนที่ดี จึงเป็นสิ่งที่เราควรรู้และปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง เพื่อลดเสี่ยงเบาหวานและโรคเรื้อรัง

นอกจากการควบคุมปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มแล้ว การตรวจคัดกรองค่าน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ จะช่วยให้เราระมัดระวังและลดความเสี่ยง หรือป้องกันโรคเบาหวาน รวมถึงโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้ดีขึ้นด้วย

โรคงูสวัด เป็นโรคติดเชื้ออันดับต้นๆ ที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ ทั้งที่จริงๆ แล้ว เราสามารถป้องกันความเสี่ยงในการติดเชื้อหรือมีอาการรุนแรงได้ ด้วยการฉีดวัคซีนงูสวัดไว้ล่วงหน้า

ด้วยวัยที่มากขึ้น ดวงตาย่อมเสื่อมสภาพลงตามการใช้งาน ซึ่งการมองเห็นไม่ชัดของผู้สูงวัยนั้น มักเกิดจากภาวะเลนส์ตาแข็งตัว และเมื่อความยืดหยุ่นของเลนส์ตาลดลงจึงทำให้ความสามารถในการมองเห็นมีกำลังลดลงไปด้วยนั่นเอง

อายุมากขึ้น ก็ต้องระวังเรื่องสุขภาพมากขึ้นเช่นกัน

ปวดกล้ามเนื้อและข้อ อาการที่คนทำงานอย่ามองข้าม

ในทุกๆประเทศทั่วโลก มักจะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคที่แตกต่างกันออกไป การฉีดวัคซีนจึงถือเป็นวิธีการป้องกันโรคเบื้องต้นที่ดีที่สุด

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมเพื่อให้ห่างไกลจากโรคริดสีดวงทวาร

มีสาเหตุมาจากการที่รับประทานอาหารประเภท ปิ้งย่าง หรือสุกี้ แล้วใช้ตะเกียบอันเดียวกันคีบหมูดิบลงหม้อ และนำตะเกียบนั้นคีบอาหารเข้าปาก ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้เปรียบเสมือนเรารับประทานหมูดิบ ที่ไม่ผ่านการปรุงสุก ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ และหากมีอาการรุนแรงก็อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

สำหรับผู้สูงอายุ การออกกำลังกายจะเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรง และช่วยชะลอความเสื่อมของระบบต่างๆ ในร่างกายให้กลับมาทำงานได้อย่างปกติได้อีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นระบบไหลเวียนเลือด ปอด หัวใจ และช่วยให้การทรงตัวดีขึ้นเพื่อลดความเสี่ยงไม่ให้หกล้ม

มีแพลน “เที่ยวทั้งที” แต่ยังคิดไม่ออกเลยว่าจะต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง? ให้พร้อมกับการ “ออกทริป” ในครั้งนี้ เพราะในปัจจุบันมีสถานการณ์ต่างๆ มากมายที่เข้ามา ทำให้หลายๆคนมีความรู้สึกว่าตัวเองห่างหายจากการ “ไปเที่ยวต่างประเทศ” มานานแล้ว และเกิดความกังวลใจในการเตรียมความพร้อม ไม่ว่าจะเป็นยาประจำตัว สิ่งของจำเป็น หรือการฉีดวัคซีนต่างๆ เพราะหากไม่เตรียมพร้อมก่อนล่วงหน้า ก็อาจจะเป็นอุปสรรคในระหว่าง “การเดินทาง” หรือช่วงที่อาศัยอยู่ในประเทศนั้นๆ

“เอ็นร้อยหวายอักเสบ “ โรคที่เกิดจากการใช้งานหนัก

โรคปอดอักเสบเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย หากคุณมีอาการไอมีเสมหะ เจ็บหน้าอกขณะหายใจหรือไอ หายใจเร็ว หายใจหอบ หายใจลำบาก ร่วมกันมีไข้หนาวสั่น เหงื่อออก อาจสงสัยได้ว่ามีภาวะปอดติดเชื้อ

โรคงูสวัดเกิดจากเชื้อไวรัสวาริเซลลา (varicella virus) ซึ่งจะสามารถแบ่งตัวเพิ่มจำนวนขึ้นในตอนที่ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่ำกว่าปกติ เช่น ในเวลาที่อ่อนเพลีย พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือเป็นผู้ป่วยสูงอายุ จนทำให้เส้นประสาทอักเสบ ปวดแสบร้อนบริเวณผิวหนัง เป็นผื่นแดงแล้วกลายเป็นตุ่มน้ำใส และอาจมีไข้ร่วมด้วย

การตรวจสุขภาพประจำปีของผู้สูงวัย ถือว่ามีความจำเป็นและควรใส่ใจ เพราะการได้รู้ว่าอวัยวะภายในของเราเสื่อมไปแค่ไหน เสี่ยงต่อโรคอะไร มีส่วนใดควรระวังหรือต้องดูแลรักษาเป็นพิเศษหรือไม่ ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้จากการดูแล หรือแม้หากพบโรคที่รักษายาก การพบเร็วก็มีโอกาสรักษาหายได้มากกว่า

เพราะเด็กเล็กยังมีภูมิคุ้มกันที่ไม่แข็งแรงพอ จึงเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้มากกว่าผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม อีสุกอีใส ท้องเสีย รวมถึงโรคหัด

โรคงูสวัดเกิดจากเชื้อไวรัสวาริเซลลา (varicella virus) ซึ่งจะสามารถแบ่งตัวเพิ่มจำนวนขึ้นในตอนที่ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่ำกว่าปกติ เช่น ในเวลาที่อ่อนเพลีย พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือเป็นผู้ป่วยสูงอายุ จนทำให้เส้นประสาทอักเสบ ปวดแสบร้อนบริเวณผิวหนัง เป็นผื่นแดงแล้วกลายเป็นตุ่มน้ำใส และอาจมีไข้ร่วมด้วย

หลายๆ คนอาจจะหักโหมจากการออกกำลังกายหนักๆ และทำให้เกิดข้อเท้าพลิกบ่อย ๆ

เทคนิคดี ๆ ในการดูแลตัวเองหลังผ่าตัด