“ในช่วงการตั้งครรภ์” เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และหากิจกรรมที่ช่วยกระตุ้น “พัฒนาการทารกในครรภ์” เพื่อให้รู้การเคลื่อนไหวของเขาในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์ ว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง  หรือมีวิธีการดูแลสุขภาพให้ดีต่อลูกในครรภ์อย่างไร เพราะฉะนั้น มาหากิจกรรมเสริมพัฒนาการให้ลูกน้อยในครรภ์กันดีกว่า เพื่อให้ลูกคลอดออกมามีความสมบูรณ์แบบในทุกด้าน



พัฒนาการทารกในครรภ์ตลอดช่วงการตั้งครรภ์ 9 เดือน

• ช่วงเดือนที่ 1-3 : เป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มมีการปฏิสนธิไข่ และฝังตัวอยู่ในผนังมดลูก และเมื่ออายุ 2 เดือนขึ้นไปร่างกายจะเริ่มสร้างอวัยวะต่างๆที่สำคัญขึ้นมา
• ช่วงเดือนที่ 4-5 : เป็นช่วงที่ลูกน้อยที่เริ่มโตขึ้น และสามารถจดจำหรือแยกแยะเสียงของคุณพ่อคุณแม่ได้
• ช่วงเดือนที่ 6-7 : เป็นช่วงที่เซลล์ประสาทภายในสมองของทารก มีการพัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์ประสาทควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ และจะเริ่มลืมตา หรือกะพริบตาเมื่อเห็นแสง บางครั้งอาจดิ้นแรงจนคุณแม่รู้สึกได้
• ช่วงเดือนที่ 8-9 (32-36 สัปดาห์) : เป็นช่วงที่ลูกอยู่ในตำแหน่งที่พร้อมคลอด หรืออวัยวะทุกส่วนเติบโตเต็มที่ และพร้อมที่จะคลอดได้ตลอดเวลา
  

กิจกรรมเสริมพัฒนาการทารกในครรภ์  ให้ฉลาดตั้งแต่อยู่ในครรภ์
1. พูดคุยกับลูก
สามารถรับรู้ได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ซึ่งระบบการได้ยินของเขา จะเริ่มพัฒนาเมื่ออายุครรภ์ 24 – 26 สัปดาห์ขึ้นไป โดยเขาจะเริ่มได้ยินเสียงหัวใจ และจดจำเสียงของคุณพ่อหรือคุณแม่ได้ ดังนั้น คุณพ่อหรือคุณแม่อาจจะเรียกชื่อน้อง หรือเป็นคำพูดที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น พ่อแม่รักน้องนะ วันนี้เป็นไงบ้างลูก อีกไม่กี่เดือนเราจะเจอกันแล้วนะ โดยคุณแม่ควรจะพูดบ่อยๆ และใช้โทนเสียงที่นุ่มนวล หรือเป็นประโยคซ้ำๆ เพื่อให้เขารู้สึกคุ้นชินกับคำต่างๆที่สื่อสารออกไป

2. เปิดเพลง
โดยคุณพ่อคุณแม่อาจจะร้องเพลงเอง หรือเปิดหาเพลงให้ลูกฟังก็ได้ แต่ควรเปิดวันละครั้ง ครั้งละ 10-15 นาที และควรเปิดเพลงให้อยู่ห่างจากหน้าท้องประมาณ 1 ฟุต หรือเปิดเสียงดังพอประมาณ และควรเลือกดนตรีคลาสสิกที่มีท่วงทำนองฟังสบาย เพื่อช่วยกระตุ้นการได้ยิน หรือเพิ่มไอคิว เสริมสร้างพัฒนาการที่ดี เมื่อคลอดลูกออกมาจะเรียนรู้ง่ายขึ้น การรับรู้ความสนใจต่อสิ่งภายนอกจะไวขึ้น ไม่งอแง สงบ หรือจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดี และเสียงเพลงสามารถช่วยให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย

3. ลูบท้องหน้าเบาๆ
ปกติแล้วคุณแม่เมื่อตั้งครรภ์มักจะลูบหน้าท้องของตัวเองอยู่เสมอ ๆ เพื่อพูดคุยหรือสัมผัสกับลูกในขณะที่อยู่ในครรภ์ สามารถทำได้ตั้งแต่อายุครรภ์ 20 สัปดาห์ขึ้นไป และคุณแม่ควรทำทุกวัน เพื่อสร้างความคุ้นชินให้ลูกสงบหรืออารมณ์ดี โดยการเอามือสัมผัสวนไปรอบๆหน้าท้องจากบนลงล่าง หรือจากล่างขึ้นบนก็ได้ เพราะในเวลาที่คุณพ่อคุณแม่สัมผัสน้องจะรับรู้จากสัมผัสนี้ได้ผ่านทางหน้าท้อง และผิวของทารกจะสัมผัสกับมดลูก ทำให้ในบางครั้งคุณแม่อาจจะสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของลูกตามมือที่ลูบ เสมือนกับเรากำลังเล่นกับเขาอยู่

4. ส่องไฟฉายส่องท้อง
การส่องไฟที่หน้าท้องจะทำให้เซลล์สมอง และเส้นประสาทส่วนรับภาพหรือการมองเห็นมีพัฒนาดีขึ้น สามารถทำได้ในช่วงอายุครรภ์ประมาณ 7 เดือน เพราะทารกในครรภ์สามารถลืมตา กระพริบตา และแยกความแตกต่างระหว่างความมืดหรือความสว่างได้แล้ว ซึ่งแสงไฟที่ใช้ส่องจะต้องไม่เป็นแสงที่แรงสูงเด็ดขาด เพราะอาจเกิดอันตรายต่อลูกในครรภ์ได้ โดยคุณพ่อคุณแม่อาจเปิดหรือปิดไฟแบบเป็นจังหวะ โดยเคลื่อนไปมาซ้าย ขวา ผ่านทางหน้าท้องไปยังน้ำคร่ำ ทำวันละ 5-10 ครั้ง ประมาณ 1-2 นาที ในบางครั้งลูกอาจจะมีการตอบสนองแสงไฟด้วยการดิ้นให้คุณแม่รับรู้ได้


คุณแม่อารมณ์ดีสุขภาพของทารกในครรภ์ก็ดีด้วย
ในช่วงตั้งครรภ์นอกจากการหากิจกรรมเสริมพัฒนาการ หรือการเลือกกินอาหารที่มีโยชน์แล้ว สิ่งจำเป็นอีกอย่างที่คุณแม่ต้องระวังก็คือ ความเครียด  เพราะเมื่อคุณแม่อยู่ในภาวะเครียด สารแห่งความเครียดก็จะหลั่งออกมา ไม่ว่าจะเป็น คอร์ติซอล (Cortisol) หรือ อะดรีนาลีน (Adrenalin) ซึ่งส่งผลต่อการเจริญเติบโต หรือระบบประสาท แต่หากคุณแม่มีร่างเริงสดใส ฮอร์โมนแห่งความสุขหรือเอนโดร์ฟีน (Endorphin) ก็จะหลั่งออกมาจะช่วยให้เด็กในท้องมีอารมณ์ดี และเมื่อคลอดออกมาก็จะเลี้ยงง่าย



แม้ว่าช่วงตลอด 9 เดือนของการตั้งครรภ์จะเป็นช่วงที่มหัศจรรย์สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ที่รอคอยให้ลูกมาเติบเต็มความสุขให้กับครอบครัว แต่ทุกการตั้งครรภ์ก็ควรมีการตรวจสุขภาพก่อนเบื้องต้น เพื่อประเมินความเสี่ยงถึงโรคติดต่อทางกรรมพันธุ์ที่อาจติดต่อไปสู่ลูกน้อยในครรภ์ได้ และเมื่อทุกอย่างพร้อมแล้วก็จะเข้าสู่การเริ่มตั้งครรภ์ ซึ่งในช่วงแรกๆที่คุณแม่รู้ว่ากำลังจะมีน้อง ก็ควรที่จะไปฝากครรภ์เพื่อติดตามดูพัฒนาการของเขาในแต่ละช่วงเดือน ว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง เพราะหากเกิดพบความผิดปกติในช่วงที่ตั้งครรภ์ก็สามารถดูแลรักษาได้ เพื่อช่วยให้เขาคลอดออกมามีพัฒนาการที่ดี และพร้อมที่จะเติบโตขึ้นมาอย่างสมบรูณ์แบบ 

บทความสำหรับคุณเเม่ คลิก
เเพ็กเกจฝากครรภ์ คลิก

สอบถามรายละเอียด
ศูนย์สุขภาพสตรี อาคาร 5 ชั้น 2
โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4
โทร.02-514-4141 ต่อ 5148 5220