Visceral Fat คืออะไร? อันตรายแค่ไหน? เช็กความเสี่ยงด้วย DEXA Scan
Visceral Fat หรือไขมันในช่องท้อง คือไขมันที่สะสมรอบอวัยวะภายใน เช่น ตับ ตับอ่อน และลำไส้ ซึ่งแตกต่างจากไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) ที่อยู่บริเวณใต้ชั้นผิวโดยตรง ไขมันชนิดนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด เพราะเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของโรคร้ายแรงหลายชนิด
Visceral Fat อันตรายแค่ไหน?
ไขมันในช่องท้องมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่อไปนี้- โรคหัวใจและหลอดเลือด – Visceral Fat ส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต
- เบาหวานประเภท 2 – ไขมันในช่องท้องทำให้เซลล์ดื้อต่ออินซูลิน
- ไขมันพอกตับ (NAFLD) – ภาวะไขมันสะสมที่ตับ เพิ่มโอกาสเกิดตับแข็ง
- ความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดอุดตัน – กระตุ้นให้เกิดการอักเสบในร่างกาย
สัญญาณเตือนว่าคุณอาจมี Visceral Fat สูง- รอบเอวขยาย แม้ไม่อ้วน
- น้ำหนักขึ้นง่าย โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง
- มีภาวะดื้ออินซูลิน หรือระดับน้ำตาลในเลือดสูง
- ความดันโลหิตเริ่มสูงขึ้น
DEXA Scan คืออะไร?
DEXA Scan (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) เป็นเทคโนโลยีขั้นสูงที่สามารถวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย (Body Composition Analysis) ได้อย่างละเอียด
ทำไมต้องใช้ DEXA Scan ตรวจ Visceral Fat?- มีความละเอียดสูง – วัดไขมันในช่องท้องได้โดยตรง ต่างจากเครื่องชั่งทั่วไป
- แยกประเภทไขมันได้ชัดเจน – ระบุไขมันใต้ผิวหนังกับไขมันในอวัยวะภายใน
- ช่วยประเมินความเสี่ยงโรค – ใช้เป็นข้อมูลประกอบในการวางแผนดูแลสุขภาพ
เหมาะสำหรับใคร?- ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและวางแผนออกกำลังกาย
- ผู้ที่มีภาวะอ้วนลงพุง หรือมีประวัติโรคเรื้อรัง
- ผู้ที่ต้องการติดตามผลการดูแลสุขภาพอย่างละเอียด
Visceral Fat ควรจัดการอย่างไร?- ควบคุมอาหาร – หลีกเลี่ยงน้ำตาล ไขมันทรานส์ และอาหารแปรรูป
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ – คาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งช่วยลดไขมันในช่องท้อง
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ – ใช้ DEXA Scan เพื่อติดตามระดับไขมันอย่างแม่นยำ
อยากรู้ว่า Visceral Fat ของคุณอยู่ในระดับไหน? ตรวจด้วย DEXA Scan วันนี้ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกว่าเดิม!
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม
โรงพยาบาลเปาโล เกษตร
โทร. 02 1500 900
Facebook : โรงพยาบาลเปาโล เกษตร
Line official account : Paolo Hospital Kaset
Line ID : @paolokaset
.png)
ปรึกษาแพทย์ออนไลน์
