สุขภาพหัวใจ เลือกตรวจอย่างไรให้รู้ลึกรู้จริง?

เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก อาการแบบนี้ควรตรวจสุขภาพหัวใจ เช่น การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง และการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจขณะออกกำลังกาย

10 เรื่องที่สาวๆ ควรรู้ ก่อนใช้ยาคุมกำเนิด

สาวๆ หลายคนยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการใช้ยาคุมกำเนิด บ้างก็ไม่รู้ว่าต้องกินอย่างไร หรือควรเริ่มกินตอนไหนของการมีประจำเดือน สำหรับคนที่คิดว่ากินถูกวิธีแล้ว มาลองเช็กกันอีกที

อยากรู้ไหม ทำไมถึงปวดเต้านม?

อาการปวดบริเวณเต้านมแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คืออาการที่มีสาเหตุสัมพันธ์กับรอบเดือน กับที่ไม่สัมพันธ์กับรอบเดือน ซึ่งอาการจะแตกต่างกัน แล้วอาการเจ็บเต้านมแบบไหนที่เสี่ยงโรค มาดูกัน

ปวดประจำเดือน...แต่ไม่อยากกินยา เรามีเคล็ดลับมาบอก!

เมื่อมีอาการปวดประจำเดือน คนส่วนใหญ่มักบรรเทาอาการปวดด้วยการกินยาแก้ปวด แต่รู้หรือไม่ว่า ยังมีอีกหลายวิธีที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้โดยไม่ต้องกินยา

เชื้อ เอช.ไพโลไร (H.pylori) แบคทีเรียตัวร้ายทำเสี่ยงโรคกระเพาะอาหาร

อาการปวดท้อง จุกเสียด เรอบ่อย แน่นหน้าอก เบื่ออาหาร อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคกระเพาะหรือมีแผลในกระเพาะอาหาร ซึ่งเกิดจากเชื้อ H.pylori ที่สามารถตรวจพบและกำจัดเชื้อได้ด้วยการกินยา

ไขข้อข้องใจ... ค่าต่างๆ ในผลตรวจสุขภาพ บอกอะไรได้บ้าง (PART 2)

อ่านผลค่าต่างๆ ในใบตรวจสุขภาพ ไม่ยากอย่างที่คิด เราได้รวบรวมข้อมูลสำคัญที่คุณควรรู้มาไว้ในที่เดียวแล้ว หยิบผลตรวจสุขภาพขึ้นมา แล้วไปดูกัน

ไขข้อข้องใจ... ค่าต่างๆ ในผลตรวจสุขภาพ บอกอะไรได้บ้าง (PART 1)

อ่านผลค่าต่างๆ ในใบตรวจสุขภาพ ไม่ยากอย่างที่คิด เราได้รวบรวมข้อมูลสำคัญที่คุณควรรู้มาไว้ในที่เดียวแล้ว หยิบผลตรวจสุขภาพขึ้นมา แล้วไปดูกัน

ประจำเดือนเตือนโรคได้

ปวดประจำเดือนเป็นอาการที่พบในหญิงวัยเจริญพันธุ์ ส่วนใหญ่เมื่อปวดท้องประจำเดือนก็มักจะกินยาแก้ปวด ใช้กระเป๋าน้ำร้อน แผ่นร้อนเพื่อบรรเทาอาการให้ดีขึ้น

ปวดท้องประจำเดือนบ่อยๆ…สัญญาณความผิดปกติที่ควรพบแพทย์

แม้การปวดประจำเดือนจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่หากปวดประจำเดือนผิดปกติ เช่น ปวดน้อยแต่นาน ปวดมากกว่าปกติ กินยาแก้ปวดแล้วไม่หาย หรือปวดมากขึ้นทุกเดือน นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคในอุ้งเชิงกรานได้

ท้องอืด แน่นท้อง คลำพบก้อน อาจใช่ "มะเร็งรังไข่"

มะเร็งรังไข่ พบมากเป็นอันดับสองของมะเร็งสตรี โดยผู้ป่วยมักเข้ามารับการตรวจเมื่ออยู่ในระยะที่สามหรือสี่แล้ว การตรวจคัดกรองด้วยการตรวจภายในทุกปีจะช่วยให้พบโรคได้ตั้งแต่ระยะแรก ซึ่งเพิ่มโอกาสรักษาให้หายขาดได้มากกว่า

ใช้กล้ามเนื้อด้านขวาซ้ำๆ ออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ รู้ไหม? กล้ามเนื้ออาจไม่สมดุลกันอยู่

คนรักการออกกำลังกายมักสนใจความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จนอาจลืมไปว่าการออกกำลังกายหนัก ในรูปแบบเดิมซ้ำๆ สามารถส่งผลต่อความสมดุลของกล้ามเนื้อได้นะ

ใช้ชีวิตได้ไม่เต็มที่ เพราะ “สรีระร่างกายไม่สมดุล” อยู่หรือเปล่า?

ออกกำลังกายได้ไม่เต็มที่ ออกกำลังกายแล้วเจ็บซ้ำๆ ที่เดิม นั่งทำงานปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ ไม่หายสักที ที่เป็นแบบนี้ เพราะสรีระร่างกายไม่สมดุลอยู่หรือเปล่า?

การออกกำลังกายในผู้ป่วยเบาหวานและความดันโลหิตสูง

การออกกำลังกายอย่างถูกต้องและเหมาะสมจะช่วยให้ผู้ที่มีความเสี่ยงหรือผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงควบคุมและลดความดันโลหิตลงได้ ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษาแพทย์และได้รับการตรวจสุขภาพก่อนเสมอ

ความดันโลหิตสูงและระดับน้ำตาลในเลือดลดได้ ด้วยการกินแบบแดชไดเอท (DASH Diet)

ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ระดับน้ำตาลในเลือดสูงและผู้ป่วยเบาหวาน จะมีอาหารที่ควรรับประทานและควรหลีกเลี่ยง การกินอาหารแบบแดชไดเอท (DASH Diet) นับเป็นหนึ่งในวิธีที่แพทย์แนะนำ เพราะสามารถช่วยลดความดันโลหิตและลดระดับน้ำตาลในเลือดได้

การดูแลเท้าผู้ป่วยเบาหวาน (Foot Care)

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรได้รับการดูแลสุขภาพเท้า (Foot Care) รวมถึงการรักษาแผลเบาหวานเพื่อป้องกันการติดเชื้อจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการถูกตัดเท้าหรือตัดขาได้มาก

การตรวจวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย (Inbody)

Inbody คือการตรวจวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย หรือ Body Composition Analyzer เช่น ปริมาณกล้ามเนื้อ ไขมัน น้ำ เกลือแร่ และมวลกระดูก ที่สามารถใช้เป็นแนวทางในการวางแผนปรับปรุงสุขภาพและรูปร่างให้ดีขึ้น

วิธีลดความเสี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่จะป่วยโดยไม่ทราบสาเหตุและไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า ทำให้มักพบโรคในระยะที่รุนแรงแล้ว การกินอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลิกสูบบุหรี่และไม่ดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้

การตรวจหาคราบหินปูนในหลอดเลือดหัวใจ (CAC)

ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และโรคเบาหวาน ควรได้รับการตรวจหาคราบหินปูนหรือแคลเซียมที่ผนังหลอดเลือดแดงในหัวใจ เพื่อการคัดกรอง ป้องกัน หรือรีบรักษา

การเอกซเรย์ปอด (Chest X-ray : CXR)

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ มีอาการหายใจไม่อิ่ม หายใจลำบาก เหนื่อยง่าย เจ็บหน้าอก มีอาการหอบหืด รวมถึงผู้ติดเชื้อโควิด-19 และผู้ที่สูบบุหรี่จัดมานาน ควรได้รับการตรวจคัดกรองโรคปอดด้วยการเอกซเรย์ปอด (Chest x-ray : CXR)

การตรวจการไหลเวียนเลือดของหลอดเลือดแดงในสมอง (TCD)

ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบและโรคเบาหวาน ควรตรวจการไหลเวียนเลือดของหลอดเลือดแดงในสมองด้วยคลื่นความถี่สูง (TCD) เพราะจะทำให้เห็นถึงคุณภาพการไหลเวียน ความเร็ว ทิศทางและรูปแบบการไหลของเลือดว่ามีความผิดปกติอย่างไรบ้าง

การตรวจวัดความแข็งตัวของหลอดเลือดแดง (ABI)

ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหลอดเลือดหัวใจ และโรคเบาหวาน ควรได้รับการตรวจวัดความแข็งตัวของหลอดเลือดแดง (ABI) เพื่อการประเมินโรคและวางแผนการป้องกันหรือรับการรักษา

การตรวจวิเคราะห์ขั้วประสาทตา (OCT)

การตรวจวิเคราะห์ขั้วประสาทตา OCT (Optical Coherence Tomography) คือการตรวจขั้วประสาทตา จอประสาทตาและจุดรับภาพ ด้วยการสร้างภาพตัดขวางจากเครื่องเลเซอร์ เพื่อการวินิจฉัยว่าอวัยวะต่างๆ ในลูกตามีปัญหาใดอยู่หรือไม่

การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG)

ผู้ที่มีอาการเหนื่อยง่าย ใจสั่น หายใจลำบาก การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ Electrocardiography หรือ EKG จะช่วยให้เห็นถึงอัตราการเต้นของหัวใจว่ามีความผิดปกติหรือไม่ ทั้งยังช่วยค้นหาภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบ และกล้ามเนื้อหัวใจโตหรือหนาได้ด้วย

การตรวจการตีบตันของหลอดเลือดแดงที่คอ (CIMT)

ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน อ้วน มีไขมันในเลือดสูงหรือเป็นโรคเบาหวาน จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองตีบได้มากกว่าคนทั่วไป การตรวจวัดการตีบตันของหลอดเลือดแดงที่คอ (CIMT) จะช่วยให้รู้ได้ว่าหลอดเลือดยังดีอยู่หรือไม่

การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยเครื่องพกพา (BGM)

BGM หรือ Blood Glucose Monitoring คือ การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตนเองสำหรับผู้ป่วยเบาหวานโดยไม่ต้องไปโรงพยาบาล เพื่อติดตามผลการรักษา การคุมอาหาร การออกกำลังกาย และปรับการใช้ยาให้เหมาะสม

ปวดข้อเข่าเสื่อม ฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่าช่วยได้

หากโรคข้อเข่าเสื่อมยังไม่ลุกลามรุนแรง การฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่าก็เป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษา ซึ่งจะช่วยชะลอการดำเนินโรค และลดความเจ็บปวดได้

ทำไมถึงควรฉีดวัคซีน HPV ป้องกันมะเร็งปากมดลูกตั้งแต่อายุ 9 ขวบ

การฉีด ‘วัคซีน HPV’ ป้องกันมะเร็งปากมดลูกให้ได้ผลดี คือการฉีดตั้งแต่ยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ และอยู่ในช่วงวัยที่ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันต่อไวรัสชนิดนี้ได้ดี โดยแนะนำให้เริ่มฉีดได้ในเด็กผู้หญิงอายุตั้งแต่ 9-15 ปี เพราะการฉีดวัคซีนเพียง 2 เข็มในเด็กจะได้ประสิทธิภาพเทียบเท่าการฉีด 3 เข็มในผู้ใหญ่

วัคซีนป้องกันไวรัสโรต้า สำคัญแค่ไหน?

เชื้อไวรัสโรต้า (Rotavirus) ทำให้เกิดโรคท้องเสียหรือท้องร่วงในเด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึง 5 ขวบ ซึ่งหากเป็นแล้วเด็กมักจะมีอาการท้องเสียรุนแรง อาเจียน และมีไข้ การได้รับ ‘วัคซีนไวรัสโรต้า’ จึงเป็นสิ่งที่แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำ

สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่แรกคลอดด้วยการฉีด "วัคซีน"

เพราะเด็กยังมีภูมิคุ้มกันที่ต่ำ คุณพ่อคุณแม่จึงควรทราบและพาลูกน้อยไปรับวัคซีนที่จำเป็น โดยเฉพาะวัคซีนหลัก และยังสามารถฉีด วัคซีนเสริม รวมถึงวัคซีนโรคใหม่ๆ โดยปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เพื่อให้ลูกน้อยมีเกราะป้องกันที่แข็งแรง

วัคซีนของลูกน้อยในแต่ละช่วงเดือน ต้องฉีดอะไรบ้างพ่อแม่ควรรู้

การฉีดวัคซีนสำหรับเด็ก จะมีกำหนดชนิดและช่วงอายุที่ควรฉีดตามแบบแผนของกระทรวงสาธารณสุข เช่น วัคซีนวัณโรคหรือบีซีจี วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี วัคซีนโรคโปลิโอ ซึ่งเป็นวัคซีนหลัก นอกจากนี้ยังมีวัคซีนเสริมที่สามารถเลือกฉีดได้ตามคำแนะนำของแพทย์