รู้ก่อน เตรียมตัวทัน การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ
การตรวจสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ และทำอย่างสม่ำเสมอทุกปี เพื่อคัดกรองโรคและประเมินสมรรถภาพร่างกายของเราเอง เราจึงควรให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวตรวจสุขภาพ เพราะการเตรียมตัวนั้นส่งผลต่อการวิเคราะห์ที่แม่นยำมากที่สุด
การเตรียมตัวตรวจสุขภาพทั่วไป- งดเครื่องมือทุกชนิด 10 – 12 ชั่วโมงก่อนการตรวจ (สามารถจิบน้ำเปล่าได้)
- พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ก่อนตรวจ
- งดเครื่องดื่มชูกำลัง ชา กาแฟ อย่างน้อย 1 วันก่อนตรวจ
- สตรีมีครรภ์ หรือสงสัยว่าตั้งครรภ์ ควรงดการเอกซเรย์ปอด
- สำหรับสตรีที่มีประจำเดือนควรเก็บปัสสาวะส่งตรวจหลังหมดรอบประจำเดือนอย่างน้อย 7 วัน
- สตรีที่ต้องตรวจภายใน และ มะเร็งเต้านม ควรตรวจหลังหมดประจำเดือนอย่างน้อย 7 วัน
- หากมีไข้ หรือสงสัยว่ามีไข้ควรหลีกเลี่ยงการตรวจสุขภาพจนกว่าจะหายเป็นปกติ
การเตรียมตัวตรวจการได้ยิน
- งดสัมผัสเสียงดังอย่างน้อย 12 ชั่วโมง ก่อนตรวจ
- ในกรณีจำเป็นต้องสัมผัสเสียงดังในที่ทำงาน ก่อนการตรวจ แนะนำให้ใช้เครื่องป้องกันเสียงดัง ในขณะทำงานและไม่ควรทำงานเกิน 4 ชั่วโมง ก่อนตรวจ
การเตรียมตัวตรวจสายตาอาชีวอนามัย- พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
- ไม่ควรใช้สายตาอย่างหนัก เช่น จ้องหรือเพ่งมองภาพ หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือวัตถุนานๆ อย่างน้อย 20 นาที ก่อนตรวจ
- ควรพกแว่นสายตาหรือ Contact Lens ประจำตัวมาด้วยในวันตรวจ
การเตรียมตัวตรวจสมรรภาพปอด- ไม่ออกกำลังกายอย่างหนัก อย่างน้อย 30 นาที ก่อนตรวจ ไม่สวมเสื้อผ้าที่รัดคอ ทรวงอก และท้อง
- หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่ 2 ชั่วโมง ก่อนทำการตรวจ
- งดดื่มแอลกอฮอลล์ 4 ชั่วโมงก่อนทำการตรวจ
- ไม่สูบบุหรี่ 1 ชั่วโมง ก่อนทำการตรวจ
คำแนะนำขั้นตอนการตรวจปัสสาวะ- ก่อนการเก็บตัวอย่างปัสสาวะ ควรอุจจาระทิ้งไปก่อน เพื่อป้องกันการปนเปื้อนที่อาจส่งผลให้การตรวจผิดพลาดได้
- ล้างมือให้สะอาดก่อนเก็บ เพื่อป้องกันการปนเปื้อน
- ขณะการเก็บปัสสาวะไม่ควรนำภาชนะไปสัมผัสโดนกับอวัยวะเพศหรือผิวหนังบริเวณนั้นโดยตรง เพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อต่าง ๆ ที่อาจพบได้จากบริเวณนั้น ทำให้ผลการวิเคราะห์คลาดเคลื่อน
คำแนะนำการเตรียมตัวตรวจอุจจาระ- ควรงดอาหารที่มีแอนไซม์เปอร์ออกซิเดรส เช่น เนื้อแดง ตับ เลือด หรือผักบางชนิด เช่น หัวไชเท้า บล็อกโคลี่ เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการใช้ยาบางกลุ่ม เช่น ยาแก้ปวดกลุ่ม Aspirin , ยาบำรุงเลือดที่มีธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบ และวิตามินปริมาณมากกว่า 250mg/วัน
- ก่อนการเก็บตัวอย่างอุจจาระ ควรปัสสาวะทิ้งไปก่อน เพื่อป้องกันการปนเปื้อนที่อาจส่งให้ผลการตรวจอัจจาระผิดพลาดได้
- ล้างมือให้สะอาดก่อนเก็บเพื่อป้องกันการปนเปื้อน
นพ.วีระยุทธ บุญเกียรติเจริญ
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านอาชีวเวชศาสตร์
ประจำโรงพยาบาลเปาโล รังสิต ปรึกษาปัญหาสุขภาพโรงพยาบาลเปาโล รังสิต โทร 0-2577-8111 ต่อ 2 หรือ 1772รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆ ได้ที่Facebook : โรงพยาบาลเปาโล รังสิต
ปรึกษาแพทย์ออนไลน์
