อาการของเด็กขี้อาย หรือเรียกว่า Shyness Problem in Children เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กบางคน ส่วนใหญ่จะเริ่มเห็นชัดเจนมากขึ้นในช่วงอายุ 4-5 ขวบ และหากยังขี้อายอยู่แต่ไม่เกิน 10 ขวบถือว่าเป็นเรื่องปกติ และคุณพ่อ คุณแม่ก็สามารถช่วยสร้างความมั่นใจให้ลูกน้อยได้ ด้วยเคล็ดลับหลากหลาย ต่อไปนี้ 

• ให้เลือกเสื้อผ้าใส่เอง ก็ทำให้ลูกมั่นใจได้ หนึ่งเรื่องง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ที่ช่วยสร้างความมั่นใจให้ลูกมากขึ้น ลองให้เขาเลือกเสื้อผ้าที่จะใส่เองดูบ้าง อาจจะเริ่มจากวันที่มีโอกาสพิเศษ เช่น คุณแม่จะพาไปเที่ยวสวนสัตว์ หนูลองเลือกชุดที่หนูอยากใส่สิลูก เริ่มต้นจากเรื่องง่ายๆ แบบนี้ช่วยให้เขาหัดตัดสินใจเรื่องอื่นๆ ในอนาคตได้
• อย่าอยู่แต่กับพ่อ แม่ พาลูกออกไปเจอคนใหม่ๆ บ้างแม้คุณพ่อ คุณแม่จะบอกว่าไม่ค่อยมีเวลาว่างพาลูกไปเที่ยว หรือเจอใครเท่าไหร่ เวลาที่อยู่ในบ้านแล้วมีเพื่อนๆ ญาติๆ มาหา ควรชวนเด็กๆ มานั่งคุยด้วย ลองให้เขาเจอกับคนที่ไม่คุ้นเคย ดูพฤติกรรมว่าเขาขี้อายขนาดไหน ช่วงแรกๆ เขาอาจจะอิดออดไม่อยากออกไปเจอ แต่ถ้าเจอบ่อยๆ เข้าลูกก็จะค่อยๆ คุ้นเคยไปเอง คุณพ่อ คุณแม่อาจมีเรื่องเล่าเกี่ยวกับคนๆ นั้นให้เขาฟังสักหน่อย เช่น พี่เขาเรียนภาษาอังกฤษเก่งมากนะลูก หนูมีการบ้านอยากให้พี่เขาช่วยไหม หรือเวลาออกไปนอกบ้านเจอคนอื่นๆ การหัดให้เขาทักทายด้วยการสวัสดีก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแล้ว ไม่ใช่เอาแต่หลบอยู่หลังคุณแม่ หลบตา ไม่ยอมทักทายใครเลย เพราะจะยิ่งทำให้เขาขี้อายมากขึ้นเรื่อยๆ

• พูดคุยกับลูกบ่อยๆ ว่าเขาอยากทำอะไรแล้วพาลูกไปทำสิ่งนั้นทำให้ลูกรู้สึกมีอิสระมากขึ้น บางครั้งที่ลูกขี้อายเพราะเขารู้สึกว่าไม่ได้ทำในสิ่งที่เขาอยากทำ การปล่อยให้เขาอิสระได้ทำในสิ่งที่อยากทำ ก็จะช่วยให้เขาค่อยๆ กล้าแสดงออกมากขึ้น
• ชวนลูกทำกิจกรรมกับพ่อแม่ หรือคนคุ้นเคย ช่วยให้เด็กๆ ผ่อนคลายเด็กอาจจะรู้สึกเกร็งเวลาที่ต้องทำอะไรแปลกใหม่ แต่ถ้าลูกได้ทำกับคนที่คุ้นเคย เช่น พ่อ แม่ หรือญาติๆ ที่คุ้นหน้ากันดี พาไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ ชวนลูกร้องเพลง เต้นตามเพลงที่ลูกชอบ เด็กๆ จะรู้สึกกล้าที่จะทำกิจกรรมนั้นมากขึ้น ทำให้ลูกรู้สึกว่าสิ่งที่เขาทำนั้นดีแล้ว เวลาที่ต้องทำกิจกรรมกับคนอื่น ลูกก็จะค่อยๆ เรียนรู้และมั่นใจมากขึ้น

• สอนให้ลูกแนะนำตัวกับคนอื่น เวลาต้องเจอคนแปลกหน้า เด็กหลายคนขี้อายเพราะเขาไม่รู้ว่าเวลาเจอคนใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคยเขาจะคุยอะไรด้วยดี คุณแม่อาจจะสอนลูกง่ายๆ ว่าเวลาเจอพี่ๆ คนอื่นถ้าเขาถามว่าหนูชื่ออะไร เรียนอยู่ที่ไหน หัดให้ลูกพูดโต้ตอบกับคนอื่นๆ เช่น พอหนูตอบว่าหนูชื่อ…. หนูก็ลองถามพี่เขาได้นะคะว่า แล้วพี่ชื่ออะไรคะ? เวลาที่ลูกโต้ตอบกับคนอื่นได้ ก็ช่วยให้เขาไม่เกร็งเวลาต้องเจอคนแปลกหน้าใหม่ๆ
• แบ่งงานบ้านให้ลูกรับผิดชอบบ้าง อาจจะเป็นงานง่ายๆ เช่นทิ้งขยะ ช่วยคุณแม่เก็บจาน นอกจากคุณแม่จะกล่าวชมให้กำลังใจแล้ว เวลามีใครมาที่บ้าน หรือไปบ้านคนอื่นแล้วคุณแม่ให้ลูกทำแบบเดิม คนอื่นๆ ก็จะชื่นชม ทำให้ลูกมีความภูมิใจในตัวเอง
• พาลูกไปเจอกับเด็กคนอื่นๆ บ้าง เด็กบางคนอาจจะรู้สึกขี้อายเพราะทำตัวไม่ถูกเวลาที่เจอกับผู้ใหญ่ แต่ถ้าพาไปเล่นกับเด็กๆ ที่อยู่ในวัยเดียวกัน เวลาที่ลูกเห็นเด็กคนอื่นๆ ทำนั่นทำนี่ ลูกก็จะเรียนรู้ และรู้สึกกล้าที่จะทำอะไรเหมือนกับเด็กคนอื่นด้วย

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน ศูนย์กุมารเวช อาคาร 1 ชั้น 3
โทร.0-2271-7000 ต่อ กุมารเวช