ในการตรวจสุขภาพ บางคนคิดว่าเลือกตรวจในโปรแกรมที่มีรายการตรวจเยอะ เพื่อที่จะได้หาความเสี่ยงได้อย่างตรงจุด เเต่ในทางตรงข้ามอาจจะไม่ใช้เเนวทางการป้องกันหรือหาความเสี่ยงที่ตรงกับร่างกายต้องการ เพราะเเต่ละคนในเเต่ละวันก็มีพฤติกรรมที่เเตกต่างกัน

แม้การออกกำลังกายจะช่วยให้มีสุขภาพดี แต่ก็ไม่สามารถต้านทานความเสื่อมของอวัยวะและการเกิดโรคได้ทั้งหมด การตรวจสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อความปลอดภัยและไปออกกำลังกายได้อย่างสบายใจ

คงปฎิเสธไม่ได้ว่าช่วงอายุของคนในเมือง โดยเฉพาะวัยทำงาน เป็นช่วงที่มีความเสี่ยงในการเจ็บป่วยด้วยปัญหาสุขภาพมากมาย ซึ่งส่วนใหญ่สาเหตุของการเจ็บป่วยนั้นก็มาจากความเครียดจากการทำงาน