เมื่อมีอาการปวดประจำเดือน คนส่วนใหญ่มักบรรเทาอาการปวดด้วยการกินยาแก้ปวด แต่รู้หรือไม่ว่า ยังมีอีกหลายวิธีที่ช่วยลดอาการป
