อาหารและออกกำลังกาย
Card image cap

ลดอาการบาดเจ็บง่ายๆ ด้วยเทคนิค Warm Up ที่คุณทำได้ทุกวัน

การวอร์มอัพ (Warm Up) เป็นขั้นตอนสำคัญที่มักถูกมองข้ามก่อนการออกกำลังกาย

โรงพยาบาลเปาโลเกษตร
30-ม.ค.-2568