เข้าสู่ระบบ
แพ็กเกจและโปรโมชั่นอาการเเพ้ท้อง ที่คุณเเม่ตั้งครรภ์ต้องพร้อมรับมือ
แชร์
แพ้ท้อง อาการ สาเหตุ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่มือใหม่
อาการแพ้ท้องเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ส่วนใหญ่ต้องเจอใน ช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้ อาเจียน และวิงเวียนศีรษะอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะมีหลายวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการและทำให้คุณแม่รู้สึกสบายตัวขึ้นได้
แพ้ท้องเกิดจากอะไร และมีอาการแบบไหนบ้าง?
อาการแพ้ท้องมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ซึ่งทำให้ร่างกายไวต่อกลิ่นและรสชาติมากขึ้น อาการที่พบบ่อยได้แก่
- คลื่นไส้และอาเจียน โดยเฉพาะในช่วงเช้า แต่สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน
- วิงเวียนศีรษะและอ่อนเพลีย รู้สึกเหนื่อยง่ายและอยากนอนหลับตลอดเวลา
- การรับประทานอาหารเปลี่ยนไป เหม็นกลิ่นอาหารที่เคยชอบ หรืออยากทานอาหารที่ไม่เคยทานมาก่อน
- น้ำลายมากกว่าปกติ รู้สึกมีน้ำลายในปากเยอะขึ้น
หากอาการแพ้ท้องรุนแรงจนทานอาหารหรือดื่มน้ำไม่ได้เลย อาจเรียกว่าภาวะ แพ้ท้องรุนแรง (Hyperemesis Gravidarum) ซึ่งต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างใกล้ชิด เพราะอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ได้
.jpg)
คุณแม่สามารถนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยลดความรุนแรงของอาการแพ้ท้อง
1. ไม่ปล่อยให้ท้องว่าง แบ่งการรับประทานอาหารเป็นมื้อย่อยๆ ตลอดวัน และควรมีของว่างติดตัวเสมอ
2. จิบเครื่องดื่มที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้ เช่น น้ำขิงอุ่นๆ หรือชาสมุนไพร
3. หลีกเลี่ยงกลิ่นรุนแรง งดใช้น้ำหอม หรือหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีกลิ่นฉุนที่ทำให้รู้สึกคลื่นไส้
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การจิบน้ำบ่อย ๆ ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำจากการอาเจียน
5. พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับให้เต็มที่ช่วยลดความเหนื่อยล้า และทำให้อาการดีขึ้น
6. ปรึกษาแพทย์ หากอาการแพ้ท้องรุนแรงจนไม่สามารถดูแลตัวเองได้ ควรปรึกษาแพทย์ที่ดูแลการตั้งครรภ์ เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการแพ้ท้องหรือการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ สามารถปรึกษาสูตินรีแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อย
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
ศูนย์สุขภาพสตรี อาคาร 5 ชั้น 2
โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4
โทร. 02-514-4141 ต่อ 5148 - 5220
.jpg)
แชร์
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
เลือกสาขารพ.
ตะกร้าสินค้าของคุณ
ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า