‘ข้อเข่า’ อวัยวะที่พบการเสื่อมมากที่สุด  รู้ทันข้อเข่าเสื่อม สาเหตุ อาการ และแนวทางการรักษา  

ข้อเข่าเสื่อม เป็น ภาวะ ที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะเมื่อ อายุมากขึ้น เกิดจากการ เสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อเข่า ทำให้ กระดูกในข้อเสียดสีกันโดยตรง นำไปสู่ อาการปวด, อักเสบ, และส่งผลกระทบต่อ การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม ความเสื่อม จะรุนแรงขึ้น ทำให้ การใช้ชีวิตประจำวัน ยากลำบากยิ่งขึ้น มาทำความเข้าใจถึง สาเหตุ, อาการ และ แนวทางการดูแล ของ โรคข้อเข่าเสื่อม เพื่อให้คุณสามารถ ดูแลเข่า ได้อย่างถูกวิธีและคง ความคล่องตัวในการใช้ชีวิต 

สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อม 
หลาย ปัจจัย เกี่ยวข้องกับการเกิด ข้อเข่าเสื่อม ซึ่งรวมถึง:

• อายุที่มากขึ้น: ความเสื่อมของข้อเข่า มักเริ่มพบได้ชัดเจนในผู้ที่มี อายุ 40 ปีขึ้นไป
• เพศหญิง: มีโอกาสเกิด ข้อเข่าเสื่อม ใน ผู้หญิง มากกว่า ผู้ชาย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของ ฮอร์โมน 
• พันธุกรรม: หากมี ประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ก็มีแนวโน้มที่จะเกิด ภาวะนี้ ได้มากขึ้น 
• พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน: การนั่งนานๆ, ท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง, การขึ้นลงบันไดบ่อยๆ, หรือ การยกของหนัก อาจเป็น ปัจจัยเร่ง 
• การออกกำลังกายที่แรงกระแทกสูง: การออกกำลังกาย บางชนิดที่มี แรงกระแทกต่อเข่า มากเกินไป อาจส่งผลเสียในระยะยาว 
• โรคประจำตัว: ผู้ที่เป็น โรคไขข้ออักเสบ เช่น รูมาตอยด์ หรือ เกาต์ มี ความเสี่ยง ต่อการเกิด ข้อเข่าเสื่อม มากขึ้น

สังเกตอาการเบื้องต้นของข้อเข่าเสื่อม   

หากสงสัยว่ามี อาการข้อเข่าเสื่อม อาการ ที่ควรสังเกตมีดังนี้

• เข่าฝืดตึง:โดยเฉพาะในช่วงเช้า หรือหลัง นั่งพักเป็นเวลานาน
• เคลื่อนไหวลำบาก: งอหรือเหยียดเข่าได้ไม่สุด
• เสียงดังในข้อเข่า: ได้ยินเสียง "กรอบแกรบ" หรือ เสียงเสียดสี เมื่อ เคลื่อนไหว 
• ปวดเข่า: อาจ ปวดขณะเดิน ยืน หรือเมื่อ ลงน้ำหนักที่เข่า มากขึ้น เช่น ขึ้นลงบันได
• ข้อเข่าผิดรูป: อาจสังเกตได้ว่า เข่าบวม หรือมี รูปร่างเปลี่ยนแปลงไป

หากคุณมี อาการ เหล่านี้ ควรปรึกษา แพทย์ เพื่อรับ การวินิจฉัยที่ถูกต้อง


เมื่อรู้ว่าเป็นข้อเข่าเสื่อม ควรดูแลรักษาอย่างไร?  

การตรวจสุขภาพข้อเข่า เป็นประจำจะช่วยให้พบ ความผิดปกติได้ ตั้งแต่เนิ่นๆ หากได้รับการ วินิจฉัย ว่าเป็น ข้อเข่าเสื่อม แพทย์ จะแนะนำ แนวทางการรักษา ที่เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึง:

• การดูแลตนเอง: ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ลงน้ำหนักที่เข่ามากเกินไป การควบคุมน้ำหนัก และ การออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อ เสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่า
• การรักษาโดยแพทย์:  

▫︎ การรับประทานยา: เพื่อ บรรเทาอาการปวด และ อักเสบ
▫︎ การฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่า: เพื่อช่วยให้ ข้อเข่าเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และ ลดอาการเสียดสี 
▫︎ การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียม: เป็น ทางเลือก สำหรับผู้ที่มี อาการรุนแรง และไม่ตอบสนองต่อ การรักษาอื่นๆ 

การดูแลรักษาข้อเข่าเสื่อม อย่างเหมาะสมจะช่วย บรรเทาอาการปวด และช่วยให้คุณสามารถ ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างคล่องตัวยิ่งขึ้น หากมี อาการผิดปกติที่เข่า ควรรีบปรึกษา แพทย์ เพื่อรับคำแนะนำและ การรักษาที่ถูกต้อง

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
ศูนย์กระดูกและข้อ
โทร. 02-363-2000 ต่อ 2130-2131
รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆ ได้ที่
Line ID : @paolo_pls
Line official account : Paolo Hospital Samutprakarn
Facebook : Paolo Hospital Samutprakarn