5 อาการเตือนที่ควรรู้ก่อนเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
โรงพยาบาลเปาโลรังสิต
15-มี.ค.-2562
          จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) เมื่อปี 2551 มีผู้ป่วยกระดูกและข้อกว่า 400 ล้านคนทั่วโลกและคาดการณ์ว่าจะเพิ่มขึ้นเป็น 570 ล้านคนในปี 2563 โดยเฉพาะโรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis) ที่เป็นสาเหตุอันดับสี่ของโรคข้อและกระดูก ซึ่งปัจจุบันผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมในประเทศไทยมีช่วงอายุโดยเฉลี่ยที่ลดต่ำลง (จากที่พบมากในคนอายุ 60 ปีขึ้นไป แต่ในปี 2557 เริ่มพบในคนอายุ 45 ปีขึ้นไป) อีกทั้งสถิติจำนวนผู้สูงอายุที่มากขึ้นเกือบ 10 ล้านคน (ข้อมูลจากสำนักงานสถิติแห่งชาติปี พ.ศ. 2557) หรือประมาณร้อยละ 13 ของประชากรไทยทั้งประเทศ จึงไม่น่าแปลกใจที่ปัจจุบันพบโรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกายเพิ่มขึ้นเป็นเงาตามตัว วันนี้ โรงพยาบาลเปาโล รังสิต มี 5 วิธีสังเกตอาการเตือนโรคข้อเข่าเสื่อมง่ายๆ เพื่อให้รู้ทัน ป้องกันและดูแลตัวเองก่อนจะเป็นข้อเข่าเสื่อม 

สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม
  • พันธุกรรมและความผิดปกติแต่กำเนิดบางชนิด เช่น ขาหรือเข่าผิดรูป
  • อายุและเพศโดยเมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองของกระดูกอ่อนก็ลดลง นอกจากนี้ ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไปจะมีแนวโน้มของการเกิดข้อเข่าเสื่อมได้มากกว่าผู้ชายที่อายุเท่ากัน
  • น้ำหนักตัวที่มากขึ้นวัดได้จากค่า BMI ที่มากกว่า 23 กิโลกรัม
  • ประวัติการบาดเจ็บที่ข้อเข่า ซึ่งส่งผลให้มีโอกาสเกิดข้อเข่าเสื่อมได้สูง โดยอาจเป็นผลจากการบาดเจ็บ โดยถึงแม้ร่างกายจะมีการซ่อมแซมตัวเองหลังการบาดเจ็บ โครงสร้างข้อเข่าก็อาจไม่แข็งแรงเหมือนเดิมได้รับการรักษาไม่ถูกต้อง
  • การใช้ข้อเข่าหักโหมซ้ำๆหรือท่าทางบางอย่างที่ต้องงอเข่ามากเกินไป เช่น การคุกเข่า หรือนั่งยองๆ ซึ่งทำให้เข่าต้องรับแรงกดสูงกว่าปกติเป็นเวลานานหรือบ่อยครั้ง
  • โรคไขข้ออักเสบ เช่น รูมาตอยด์ เกาท์ ส่งผลให้กระดูกอ่อนถูกทำลายจนกระทั่งหมดไป ทำให้เกิดอาการปวดและข้อติดแข็งตามมา

“รู้ทันโรคก่อน แก้ไขได้ก่อน”
วันนี้เรามีวิธีสังเกต 5 อาการเตือนโรคข้อเข่าเสื่อม
  • ปวดตามข้อบริเวณต่างๆ ของร่างกาย เช่น คอ ไหล่ หลัง เอว แขน มือ เข่า และเท้า
  • มีเสียงหรือเจ็บปวด เมื่อเคลื่อนไหวข้อ
  • มีอาการบวมแดงและร้อนบริเวณข้อร่วมกับอาการขัดและตึง
  • เจ็บปวดบริเวณข้อเมื่อปรับเปลี่ยน เช่น นั่งคุกเข่า ขัดสมาธิ เป็นต้น
  • มีอาการปวดข้อตึงหรือขัดแบบเป็นๆ หายๆ

นอกจากวิธีสังเกตอาการต่างๆ ที่เป็นสัญญาณเตือนของโรคแล้วนั้น การดูแลร่างกาย การบริหารก็ช่วยชะลอการเกิดโรคได้เช่นกัน


               ขอบคุณบทความดีๆ จาก

           นพ.ณัฐพล วรรณประเสริฐ
            ศัลยกรรมกระดูกและข้อ

ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
โรงพยาบาลเปาโล รังสิต โทร 0-2577-8111
รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆ ได้ที่ Facebook : โรงพยาบาลเปาโล รังสิต