เป็นเวลากว่าสี่เดือนแล้ว ที่เราได้ยินคำว่า COVID-19 ทุก ๆ วัน ทั้งข่าวดีและข่าวร้าย แม้ปัจจุบันเราจะยังไม่มีวัคซีนหรือยารักษา เจ้าโรคนี้เลย

         
          แต่เรามีฮีโร่ !!


ตัวช่วยที่ดี ที่จะป้องกันจากโรค COVID – 19 และเชื้อโรคอื่น ๆ อีกด้วย

1. น้ำยาฆ่าเชื้อ ในที่นี้หมายถึงน้ำยาทำความสะอาดพื้นผิวต่าง ๆ เช่น พื้นบ้านหรือผนังห้องน้ำ ควรมีสารออกฤทธิ์ชนิด ประเภท benzalkonium chloride, chloroxylenol, ethyl alcohol, isopropyl alcohol, และ sodium hypochlorite เป็นสารฆ่าเชื้อที่หาซื้อไม่ยากและสามารถใช้ตามบ้านเรือนได้ ทั้งนี้สารฆ่าเชื้อดังกล่าวเป็นอันตรายต่อร่างกาย ควรเก็บเอาไว้ให้พ้นมือเด็ก

2. เอทิล แอลกอฮอล์ หรือ เอทานอล เป็นสารฆ่าเชื้อที่ใช้ในการทำความสะอาดแผล เช็ดทำความสะอาดพื้นผิวประเภท โต๊ะ เก้าอี้ และล้างมือ อย่างไรก็ตาม เอทิล แอลกอฮอล์ เป็นของเหลวไวไฟ และเป็นอันตรายต่อร่างกายหากบริโภคเข้าไปโดยตรง เอทิล แอลกอฮอล์ ที่เหมาะสมในการใช้งานอยู่ที่ 70%

3. คลอรีน หรือ โซเดียมไฮโปคลอไรท์ เป็นสารที่ใช้การในน้ำยาฟอกขาว น้ำยาซักผ้าต่าง ๆ เพื่อขจัดคราบออกจากพื้นผิว

4. ความร้อน อุณหภูมิที่สามารถ ฆ่าเชื้อโรคได้คือ 60 องศาเซลเซียสขึ้นไป การซักผ้า อบผ้าด้วยอุณหภูมิสูงก็สามารถฆ่าเชื้อโรคที่เกาะตามเนื้อผ้าได้เช่นกัน

5. การล้างมือ ต้องเน้นว่าการล้างมือเป็นเวลา 20 วินาที อาจล้างมือด้วยน้ำเปล่า สบู่ ก็สามารถฆ่าเชื้อโรคได้เช่นกัน

          นอกจากสารฆ่าเชื้อ น้ำยาฆ่าเชื้อโรคที่กล่าวมาแล้วนั้น ร่างกายที่แข็งแรง ก็เป็นพลังต้านโควิด-19 ที่อยู่กับตัวเราเอง เพียงแต่เราต้องมั่นดูแลร่างกาย ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียง ก็ช่วยปลุกฮีโร่ในตัวออกมาได้แล้ว