วิธีดูแลเบื้องต้นด้วย P.R.I.C.E และคำแนะนำจากแพทย์เวชศาสตร์การกีฬา

การเล่นกีฬาเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ แต่บางครั้งอาจเกิดอาการบาดเจ็บจากการล้ม การกระแทก หรือการใช้งานกล้ามเนื้อห