แค่นอนกรน ดันเป็นเรื่องที่น่ากังวล
   
       จากการที่ภรรยาได้สังเกตว่าเวลาผมนอนหลับไป ผมจะ นอนกรน ซึ่งส่วนตัวผมเอง พอนอนหลับไปแล้วก็ไม่รู้สึกอะไร ไม่รู้เลยว่าตัวเองนอนกรน แต่บางครั้งก็นอนไม่หลับ ตื่นเช้ามาก็รู้สึกไม่สดชื่น รู้สึกว่านอนไม่อิ่ม ทั้งๆ ที่มีระยะเวลาการนอนก็ใกล้เคียงกันกับภรรยา
     
       ในช่วงระหว่างวันก็ใช้ชีวิตทำงานตามปกติ แต่จะมีอาการง่วงนอน เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย มีอาการแบบนี้เรื้อรังมานานประมาณ 3-4 ปี

นอนกรน ใครคิดว่าไม่สำคัญ
        ปกติครอบครัวผมจะตรวจสุขภาพเป็นประจำกันอยู่แล้วมาปีนี้ก็ไม่คิดว่าจำเป็นต้องตรวจเกี่ยวกับการนอนกรน ซึ่งคือการตรวจการนอนหลับ Sleep Test แต่ด้วยความสังเกตอาการของภรรยา และความใส่ใจของลูกชายก็เป็นจุดเริ่มต้นที่จะต้องตรวจ Sleep Test

        จากที่คิดว่าไม่สำคัญอะไร ไม่ได้จำเป็นอะไร และด้วยความที่อายุปัจจุบันก็ 63 ปีแล้ว พวกเทคโนโลยีต่างๆ สมัยใหม่ก็อาจต้องใช้เวลาในการทำความเข้าใจประมาณนึง ประกอบกับปัจจุบันพักอยู่จังหวัดลำปาง หากจะตรวจก็ต้องเดินทางมาที่ รพ.เปาโล เกษตร ซึ่งอยู่ที่ กทม. ทำให้รู้สึกว่าไม่สะดวก เสียระยะเวลาพอสมควร ไม่อยากตรวจเลย

        แต่ก็ตัดสินใจรับการรักษา เพราะผมมองเรื่องของการดูแลสุขภาพ รวมทั้งความห่วงใยจากสมาชิกในครอบครัวด้วย ลูกชายผมเองก็ตั้งใจทำการบ้านหาข้อมูลเกี่ยวกับการตรวจนี้มาอย่างดี และส่วนตัวผมก็เชื่อมั่นในเทคโนโลยีทางการแพทย์ของโรงพยาบาลเปาโล เกษตร ที่มีการพัฒนามาตลอด ทั้งอุปกรณ์ที่ทันสมัยทำให้คลายกังวลในเรื่องการตรวจไปได้ระดับหนึ่ง


Sleep Test คืออะไร ไม่เข้าใจและไม่คิดจะมาตรวจ
       ส่วนตัวตอนนี้คิดว่าการตรวจ Sleep Test มีประโยชน์นะ จากที่ไม่เข้าใจ และไม่คิดว่าจะมาตรวจ Sleep Test ซึ่งครั้งนี้ก็เป็นการตรวจครั้งแรก เมื่อได้รับการตรวจแล้วก็รู้สึกโอเค เพราะทำให้เราได้รับรู้อะไรหลายๆอย่าง เพราะจากที่ตอนแรกเข้าใจว่าตรวจกันง่ายๆ เดินระบบ ตรวจเช็กนิดหน่อยๆ
       
      แต่ความจริง คือต้องใช้ระยะเวลาในการตรวจทั้งคืน มีวิธีการขั้นตอนหลายอย่าง เพื่อจะตรวจระบบการทำงานต่างๆของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น หัวใจ การหายใจ ระบบประสาท เป็นต้น ซึ่งแต่ละระบบมีความเกี่ยวข้องเป็นปัจจัยสัมพันธ์กัน แต่ที่โรงพยาบาลเปาโล เกษตร ก็มีเจ้าหน้าที่คอยดูแลตลอด

      ในช่วงแรกของการตรวจ ก็รู้สึกไม่สะดวกนิดหน่อย เพราะไม่คุ้นชินกับอุปกรณ์การตรวจ แต่เข้าใจว่ามันคือระบบการทำงานของอุปกรณ์ ซึ่งผมก็พยายามเรียนรู้และทำความเข้าใจในระบบของการตรวจ  ก็เข้าใจว่าการนอนกรน เป็นปัจจัยเสี่ยงใหญ่ที่จะทำให้เกิดโรคอื่นๆได้อีกมากมาย

        ส่วนตัวผมอยากจะแนะนำผู้สูงอายุที่มีปัญหาการนอนหลับ ทำความเข้าใจเรื่องการนอนกรนว่าไม่มีโทษอะไร เป็นเรื่องปกติของผู้สูงอายุที่จะต้องเจอ นั้นมีปัญหาและความเสี่ยงของโรคแอบแฝงอยู่ เพราะหลังจากที่ได้พูดคุย ได้รับคำแนะนำข้อมูลต่างๆเพิ่มเติมจากทีมผู้ดูแลการตรวจ Sleep Test ของโรงพยาบาลเปาโล เกษตร แล้วทำให้ได้รู้ว่า มันมีผลกระทบกับโรคอื่นๆ ได้มากมาย เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งหากผู้สูงอายุหรือใครก็ตามที่มีปัญหาการนอนกรน อยากให้ลองมาตรวจดู อย่าเข้าใจว่าการนอนกรนเป็นเรื่องปกติไม่สำคัญ
       ต้องบอกเลยว่า การที่มีครอบครัวใส่ใจดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะคนสูงวัยอย่างพ่อ กับแม่แบบเราที่อายุก็ 60 กว่าปีแล้ว บางทีเรามองว่าการตรวจสุขภาพไม่มีอะไร แต่คำว่าไม่มีอะไร ก็มีผลกระทบเยอะในหลายๆด้าน บางทีก็ต้องช่วยกันดูแล ช่วยกันสังเกตกันเพื่อสุขภาพที่ดีและได้อยู่กับครอบครัวไปนานๆ

ขอบคุณการแบ่งปันประสบการณ์
การดูแลสุขภาพจาก คุณวราวุฒิ หน่อคำ และครอบครัว

สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม
คลินิกหู ตา คอ จมูก
โทร. 02 1500 900 ต่อ 5255

Line official account : Paolo Hospital Kaset
Line ID : @paolokaset