Whole Body Cryotherapy ความเย็นบำบัด ตัวเลือกใหม่ของการมีสุขภาพดี
โรงพยาบาลเปาโลรังสิต
22-ม.ค.-2568
Whole Body Cryotherapy

          เครื่อง Cryotherapy คือ อุปกรณ์ที่ใช้ในการบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) โดยการใช้ความเย็นจัดเพื่อบรรเทาอาการปวด ลดการอักเสบ และฟื้นฟูสภาพร่างกาย เครื่อง Cryotherapy นี้มักถูกใช้ในการแพทย์และการดูแลสุขภาพ รวมถึงในด้านการกีฬาและความงาม

การบำบัดด้วยความเย็นทั้งตัว (Whole Body Cryotherapy - WBC)
          Cryotherapy เป็นการบำบัดในห้องบำบัดด้วยความเย็นที่ใช้เวลาประมาณ 3 นาที โดยให้ร่างกายสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำมาก รวมถึงส่วนศีรษะและต้นคอ ซึ่งเป็นตำแหน่งของตัวรับความรู้สึกที่สำคัญ การบำบัดนี้ดำเนินการที่อุณหภูมิระหว่าง -110°C ถึง -140°C เพื่อส่งเสริมประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลายด้าน การใช้เครื่อง Cryotherapy มีพื้นฐานอยู่บนหลักการที่ว่า ความเย็นจัดจะกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการตอบสนองทางชีวภาพ โดยเมื่อร่างกายสัมผัสกับความเย็น ร่างกายจะเกิดการบีบตัวของหลอดเลือดบริเวณนั้นเพื่อลดการไหลเวียนของเลือดชั่วคราว และเมื่อกลับสู่สภาพปกติ หลอดเลือดจะขยายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น กระบวนการนี้ช่วยให้สารอาหารและออกซิเจนเข้าถึงกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่ต้องการการฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็ว

ประโยชน์ของ Cryotherapy เหมาะกับใครบ้าง
  1. นักกีฬา หรือผู้ที่มีอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
  2. ผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการเจ็บปวดหรืออักเสบจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ หรือเส้นเอ็น เช่น อาการเจ็บเข่า ข้อเท้า หรือกล้ามเนื้ออักเสบ
    - นักกีฬาที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังการฝึกซ้อมหนัก โดยการใช้ Whole Body Cryotherapy เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดการอักเสบ
  3. ผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง
    - ผู้ที่มีอาการ ปวดเรื้อรัง หรือ การอักเสบเรื้อรัง สามารถใช้ Cryotherapy เพื่อบรรเทาอาการและลดการอักเสบได้
  4. ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูและดูแลผิวพรรณ
    - ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูสภาพผิว หรือดูแลผิวพรรณ เช่น การลดรอยแดง ลดการอักเสบของผิว หรือการเพิ่มความกระชับและลดริ้วรอย สามารถใช้ Cryotherapy ในการทำ Cryo-facial เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและทำให้ผิวดูสดใสขึ้น
  5. ผู้ที่ต้องการฟื้นตัวหลังผ่าตัด
    - Cryotherapy สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมหลังจากการผ่าตัดบางประเภท เช่น การผ่าตัดกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ
การใช้เครื่อง Cryotheraopy ให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
         อย่างที่เราทราบกันว่าการใช้ความเย็นบำบัดนั้น สามารถช่วยบรรเทาและฟื้นฟูร่างกายได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอาการบากเจ็บของกล้ามเนื้อหรือการฟื้นฟูระบบไหลเวียนของหลอดเลือดก็ตาม อุณหภูมิที่ใช้ก็ควรเหมาะสมต่อร่างกายด้วย โดยแต่ละคนนั้นก็ความแตกต่างก็ออกไป แต่ละระยะที่แนะนำว่าควรใช้ต่อครั้งไม่ควรเกิน 3 นาที และในการบรรเทาอาการ หรือฟื้นฟูร่างกายด้านต่างๆ นั้น หากต้อกงารที่จะให้เห็นผลได้ดี ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรเข้ารับบริการประมาณ 8-10 ครั้ง ถึงจะเห็นผล

ข้อควรระวังการใช้เครื่อง Cryotherapy
  1. ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือมีปัญหาสุขภาพเฉพาะทางควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้
  2. ผู้ที่มีแผลเปิดกว้าง แผลที่ยังปิดไม่สนิท 
  3. ผู้ป่วยโรครูมาตอยด์
  4. งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนในวันที่จะเข้ารับการรักษา เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้เส้นเลือดขยายหรือมีผลต่อการควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย
  5. ห้ามทำกิจกรรมบางอย่างหลังการบำบัด- หลังการบำบัดด้วยเครื่อง Cryotherapy ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสความร้อนทันที เช่น การอาบน้ำร้อนหรือลงซาวน่า เพื่อป้องกันการเกิดการช็อกทางอุณหภูมิของร่างกาย
  6. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด, โรคหัวใจ, เบาหวาน, SLE, โรคไตระยะที่ 3, โรคติดเชื้อทางเดินหายใจ, Hyperthyroidism,  ควรหลีกเลี่ยงการใช้ Cryotherapy หรือปรึกษาแพทย์ก่อน
  7. ผู้ที่อายุต่ำกว่า 12 และมากกว่า 65 ปี ควรปรึกษาแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเข้ารับบริการ


การเตรียมตัวก่อนเข้ารับบริการ
  1. สวมอุปกรณ์เครื่องแต่งกายทางแผนกเตรียมเอาไว้ หรือที่นำมาเอง ข้อควรระวัง เครื่องแต่งกายที่สวมใส่นั้นต้องปห้งสนิท ไม่เปียกชื้น
  2. ถอดเครื่องประดับทุกอย่าง รวมไปถึงวัตถุอื่นๆ เช่น เครื่องช่วยฟัง เป็นต้น
  3. วัดความดันโลหิต
  4. เลือกเพลงที่ต้องการฟังขณะเข้ารับบริการ

ารปฎิบัติตัวเมื่ออยู่ในเครื่อง Cryotherapy
  1. ปฎิบัติตามที่เจ้าหน้าที่แนะนำอย่างเคร่งครัด
  2. ควบคุมการหายใจ
  3. ไม่ควรเดิน หรือกระโดด ขณะที่อยู่ในเครื่อง
  4. หมุนตัวทุกๆ 45 วินาที
  5. ไม่แตะต้องตัวเครื่องภายใน
  6. หากรู้สึกผิดปกติ สามารถผลักประตูออกจากเครื่องได้เลย

ข้อควรระวังหลังการใช้บริการ
  1. สำรวจตนเองว่ามีร่องรอยบาดเจ็บตามผิวหนังที่เกิดจากความเย็นหรือไม่
  2. หลังการใช้บริการแล้ว ตามผิวหนังจะมีอาการแดงขึ้นเป็นริ้วเป็นเรื่องปกติและจะหายไปเอง


ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
โรงพยาบาลเปาโล รังสิต
โทร 0-2577-8111 ต่อ 2 หรือ 1772
รับข่าวสารและกิจกรรมทางสุขภาพดีๆ ได้ที่

Facebook : โรงพยาบาลเปาโล รังสิต

เพิ่มเพื่อน