- ประจำเดือนผิดปกติ
- นอนไม่ค่อยหลับ
- รู้สึกไม่สบายตัว
- หลงลืมบ่อยๆ
- น้ำหนักเพิ่มขึ้น
- ไม่สดชื่น สดใส เหนื่อยและอ่อนเพลีย
- สิวขึ้น
- ปวดศีรษะ เครียดง่าย
- ความต้องการทางเพศลดน้อยลง
ใครกำลังมีอาการลักษณะนี้อยู่บ้าง...เชื่อว่าถ้ามี ตอนนี้คุณคงกำลัง ไม่สบายตัว เบื่อๆ เหนื่อยๆ ไม่สดชื่นสดใส อยู่เป็นแน่เพราะสาเหตุมาจากการที่ฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้ระบบในร่างกายแปรปรวน
จริงๆ แล้วฮอร์โมนเป็นเสมือนสารเคมีที่สื่อสารส่งไปยังเซลล์และอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานอย่างปกติ และสมดุล เช่น ในระหว่างช่วงก่อน และหลังมีประจำเดือน ช่วงมีประจำเดือน หรือในช่วงตั้งครรภ์ บางครั้งยาบางประเภทส่งผลต่อสุขภาพทำให้ฮอร์โมนของเราขึ้น และลงได้ด้วย สัญญาณเตือนว่าคุณมีฮอร์โมนไม่สมดุลมี ดังนี้
1.ประจำเดือนผิดปกติมาบ้างไม่มาบ้างนั้นอาจแสดงให้เห็นว่า คุณมีฮอร์โมนที่น้อยเกินไปหรือมากเกินไป (ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสโตรโรน) ทั้งนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสโตรโรนเป็นฮอร์โมนเพศหญิง แต่หากคุณมีอายุอยู่ในช่วง40 - 50 ปีต้นๆ สาเหตุอาจเป็นเพราะคุณกำลังอยู่ในช่วงหมดประจำเดือน แต่ถ้าอายุยังไม่ถึงแต่ฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสโตรโรน ลดลงอาจมีลักษณะของฮอร์โมนเพศชายสูง ทำให้มีขนดก ปวดศีรษะ หรือมีสิวมากกว่าผู้หญิงโดยทั่วไป ซึ่งควรรีบปรึกษาแพทย์
2.นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย และเหนื่อยง่าย ลักษณะอาการเช่นนี้เชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนโปรเจสโตรโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตออกมาจากรังไข่ มีส่วนช่วยให้เรานอนหลับสบาย แต่เมื่อใดก็ตามที่ฮอร์โมนลดต่ำลง คุณจะรู้สึกวูบวาบ ไม่สบายตัว หนาวๆ ร้อนๆ ส่งผลให้ยากต่อการนอนหลับพักผ่อน จึงเกิดอาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น สดใส
3.หลงๆ ลืมๆ “ฮอร์โมนเอสโตรเจน” มีความสัมพันธ์กับการควบคุมในสมอง และสารด้านสื่อประสาทซึ่งมีผลกระทบต่อสมาธิและความจำ ดังนั้นหากรู้สึกหลงๆ ลืมๆ ควรปรึกษาแพทย์
4.มีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน เนื่องจากฮอร์โมนที่สูงและต่ำเกินกว่าปกติ จะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงในระบบการย่อยอาหารบางครั้งท้องเสียร่วมด้วย ซึ่งนั่นหมายความว่าระดับฮอร์โมนไม่สมดุล
5.หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน เครียดแบบไม่ทราบสาเหตุ จากรายงานมีการระบุว่า การลดลงของการเปลี่ยนแปลงระดับของฮอร์โมนจะเป็นสาเหตุที่ส่งผลต่อด้านอารมณ์ ทำให้มีอาการหงุดหงิดเครียดง่าย
6.อ้วนง่าย น้ำหนักเพิ่มเร็ว เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดน้อยลง คุณจะรู้สึกอยากอาหารมากขึ้น ส่งผลต่อระดับความหิวที่ทำให้กินมากขึ้นจนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
7.ความต้องการทางเพศลดลง เมื่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอยู่ในระดับที่ต่ำกว่าปกติจะทำให้คุณมีความสนใจหรือมีความต้องการทางเพศลดน้อยลง บางรายรุนแรงกลายเป็นปัญหาใหญ่ในครอบครัวหรือชีวิตคู่ได้
ดังนั้น การมีระดับฮอร์โมนที่ต่ำขึ้นๆ ลงๆ ไม่สมดุลจะส่งผลเสียต่อสภาพร่างกาย และจิตใจได้ ดังนั้น หากมีอาการดังกล่าวมาข้างต้น ควรรีบปรึกษาแพทย์
ปัจจุบันมีแนวทางป้องกันทำได้โดยการ ตรวจระดับฮอร์โมนป็นการตรวจเจาะลึกเกี่ยวกับฮอร์โมน ซึ่งมีความจำเป็นทั้งเพศชายและหญิง พร้อมแนวทางการบำบัดรักษา นอกจากจะทำให้ร่างกายสมดุลแล้ว ยังช่วยในเรื่องของความอ่อนเยาว์ ผิวพรรณเนียนนุ่ม กลายเป็นหนุ่ม 20-30 ปี ได้อีกครั้ง ที่สำคัญยังลดความเสี่ยงของภาวะไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจขาดเลือดอีกด้วย
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน โทร. 0-2271-7000 ต่อ สุขภาพสตรี