อาการเเพ้ท้อง ที่คุณเเม่ตั้งครรภ์ต้องพร้อมรับมือ
อาการเเพ้ท้อง ที่คุณเเม่ตั้งครรภ์ต้องพร้อมรับมือ
โรงพยาบาลเปาโลโชคชัย4
19-พ.ค.-2566

ในช่วง “ไตรมาสเเรกของการตั้งครรภ์” อาการ “เเพ้ท้อง” คงเป็นอาการที่หลีกเลี่ยงได้ยากของคุณเเม่ตั้งครรภ์ ซึ่ง “อาการเเพ้ท้อง” ที่เกิดขึ้นย่อมส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะมักมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วยคือ คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ ร่างกายอ่อนเพลีย ง่วงตลอดเวลา เหม็นกลิ่นอาหารเเละทานอาหารได้น้อยลง และหากเป็นมากก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยในครรภ์ได้ จึงควรหาทางป้องกันและแก้ไข

อาการเเพ้ท้องในช่วงตั้งครรภ์มีอะไรบ้างนะ?
  • คลื่นไส้ อาเจียน
  • วิงเวียนศีรษะ
  • เหม็นกลิ่นอาหาร หรือกลิ่นของใช้ต่างๆ
  • รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย
  • การรับประทานอาหารเปลี่ยนไป เช่น อาหารที่เคยชอบกินกลับไม่ชอบ หรืออาหารที่ไม่เคยชอบก็กลับชอบ

ตัวช่วยลดอาการเเพ้ท้องของคุณเเม่ตั้งครรภ์
1. จิบน้ำขิงบ่อยๆ เพราะน้ำขิงมีสรรพคุณในการช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะเเละคลื่นไส้
2. หลีกเลี่ยงกลิ่นที่ไม่ชอบ เช่น น้ำหอม ดอกไม้ หรืออะไรก็ตามที่มีกลิ่นรุนเเรงที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ วิงเวียน
3. ไม่ปล่อยให้ท้องว่าง หากกินอาหารไม่ค่อยลง ในแต่ละวันอาจจะแบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ เพราะหากคุณเเม่ท้องว่างก็จะทำให้รู้สึกคลื่นไส้อาเจียน หรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
4. ดื่มน้ำให้มาก เพราะน้ำจะช่วยลดอาการเหนื่อยล้า อาการบวม เเละความรู้สึกวิงเวียนศีรษะของคุณเเม่ตั้งครรภ์ได้ดี
5. พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะร่างกายของคุณเเม่จะอ่อนเพลียมากกว่าปกติจากการแพ้ท้องและไม่สบายตัว การนอนพักผ่อนจึงเป็นสิ่งสำคัญ
6. พบเเพทย์ตามนัดหมาย และควรปรึกษาแพทย์ถึงปัญหาต่างๆ ในช่วงฝากครรภ์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อจะได้ปฏิบัติตัวได้ถูกต้อง ทั้งนี้ควรรับประทานยาตามแพทย์สั่งให้ครบถ้วน


ที่สำคัญ คุณเเม่ตั้งครรภ์ไม่ควรเครียด หรือทำกิจกรรมอะไรที่เสี่ยงว่าจะมีผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ เเละหากรู้สึกมีอาการผิดปกติใดๆ ก็ตาม ควรรีบปรึกษาเเพทย์ที่ฝากครรภ์หรือแพทย์เฉพาะทางทันทีโดยไม่ปล่อยทิ้งไว้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อยตลอดการตั้งครรภ์จนถึงวันคลอด






บทความสำหรับคุณเเม่ คลิก
เเพ็กเกจฝากครรภ์ คลิก




ปรึกษาปัญหาสุขภาพ
ศูนย์สุขภาพสตรี อาคาร 5 ชั้น 2 
โรงพยาบาลเปาโล โชคชัย 4
โทร. 02-514-4141 ต่อ 5148 - 5220




tags



ปรึกษาแพทย์ออนไลน์
บทความที่เกี่ยวข้อง