Open/Close Menu รักษาอย่างเข้าถึง ดูแลอย่างเข้าใจ

…ว่าด้วยสารพัดประโยชน์จาก ดอกแค (Agasta)  คนไทยสมัยก่อนชอบปลูกต้นไม้ พืชผักสวนครัวปลูกไว้ทำเป็นรั้วบ้าน

หากเราสังเกตตัวเองดีๆ จะรู้ว่าเมื่อเราทานอาหารจำพวกของทอด ของหวาน ของมัน ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ

บางทีนั่งทำงานอยู่หน้าจอนานๆ แบบไม่ค่อยได้พัก หรือทำงานติดต่อกันตลอดจนไม่ค่อยได้มีเวลารีเฟรชสมองกันบ้างก็ทำให้คิดอะไรไม่ออกได้เหมือนกันนะ

ใครเป็นบ้างพอบ่ายทีไรรู้สึกเหมือนเอนเนอร์จี้ตก สมองสั่งการให้นึกถึงแต่ชานมไข่มุกเอย กาแฟเย็นเอย บราวนนี่ช็อคโกแลตเอย อืมๆๆ ดีต่อใจ

นั่งส่อง IG ของเซเลปคนนู้น คนนี้แล้วก็เกิดความอิจฉาในหุ่นสุดเป๊ะซะเหลือเกิน จะทำยังไงถึงจะได้หุ่นเป๊ะปังแบบนั้นบ้าง

หากช่วงนี้ คุณกำลังอยู่ในช่วงไดเอท แต่หลังสองทุ่มเท่านั้นแหละ ก็เกิดอาการหิวแบบประมาณว่าฉันจะทนไปถึงตอนเช้าไปได้ยังไง เอาเป็นว่าไม่ต้องทรมานตัวเองขนาดนั้นก็ได้

1.น้ำพริกผักต้ม เมนูไทยๆ ที่มีสารพัดน้ำพริกให้เลือก รับประทานร่วมกับผักต้ม หรือผักสดก็ได้ ซึ่งให้ความฟินไม่แพ้กัน และที่สำคัญคือ ลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี

พออายุเลยเลข 4 ขึ้นมาเเล้ว เวลาที่จะรับประทานอะไรก็ต้องคำนึงถึงเรื่องสุขภาพตลอด

อยากให้คุณปู่ คุณย่าสุขภาพแข็งแรง อย่าหมั่นชวนกินอย่างเดียว ถึงเวลาที่ต้องให้คุณปู่ คุณย่าขยับเขยื้อนร่างกาย

รู้หรือไม่ว่า !! ตัวการหนึ่งของปัญหาอาการเจ็บป่วยด้วยโรค “นิ่วในถุงน้ำดี” เกิดจากการบริโภคแบบอร่อยปาก แต่ลำบากถุงน้ำดีของตัวเราเอง เพราะอาหารที่อุดมไปด้วยคอเลสเตอรอล

Page 1 of 81 2 3 8